Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Articolele care contin tagul "Natatie"

Pozitia capului in stilul de inot craul

Pozitia capului in stilul de inot craul

Capul este o carma
In apa, in absenta unuisuport solid, corpul urmeaza in mare masura capul. Prin urmare, este imperativ sanu misti capul de la dreapta la stanga (in afara momentele in care respiri),pentru a-ti mentine corpul aliniat corect si pentru a limita rezistentele. In plan vertical, inclinareacapului (pozitie mai mult sau mai puțin ridicata) are un efect di [...]

Inot - Antrenamentul

Inot - Antrenamentul

6 reguli pentru un antrenament corect
In cursul sedintelor de inot, corpul se adapteaza treptat la efort si are, astfel, rezultate din ce in ce mai performante. Pentru a face posibila adaptarea organismului, este necesar sa respectati un numar de principii importante.PeriodicitateaIndiferent la ce nivel, tehnic sau psihic, progresele Dvs. nu vor fi observate instantaneu, ci va trebui s [...]

Inotul - Desfasurarea unei sedinte

Inotul - Desfasurarea unei sedinte

Incalzirea, sedinta de inot propriu-zisa si revenirea la starea de calm
Pentru a profita la maxim de o sedinta de inot, este important ca aceasta sa aiba trei parti :Incalzirea Adeseori, o sedinta de inot se desfasoara dupa o perioada de activitate fizica redusa (activitate efectuata in pozitie sezut, de exemplu). Incalzirea permite sa intri in activitate progresiv si sa iti pregatesti pentru efort inima, articulatiile [...]

Beneficiile Inotului

Beneficiile Inotului

Beneficii deosebite la nivel muscular si articular
Este binecunoscut faptul ca inotul este un sport care aduce multiple beneficii sanatatii, iar acesta este probabil unul din motivele pentru care mergeti la piscina atat vara, cat si iarna. Efectele sunt, intr-adevar, multiple, si privesc atat fizicul, cat si psihicul. Iata, deci, o lista a beneficiilor asigurate de inot.Beneficii la nivelul sistemu [...]

Intretinerea unei piscine

Intretinerea unei piscine

Caracteristicile apei si tratamentele necesare
Piscina este mai degraba un lux decat o necesitate. Asta pentru ca implica foarte multe cheltuieli atat in faza de constructie cat si in procesul ei de intretinere. In fiecare an piscina are nevoie de o ingrijire atenta astfel: trebuie golita, curatata de toate depunerile de calcar, bacterii, alge etc. Dar asta nu este singura problema. Ea apare cu [...]

Despre Natatie

Despre Natatie

O metoda de relaxare perfecta pentru a slabi si a-ti tonifia muschii
Natatia este un sport care implica actiuni motrice efectuate in vederea deplasarii corpului prin apa.Formele de practicare ale natatiei, pot fi grupate astfel:- activitate competitionala;- activitate ludica (distractia);- activitate recreativ – igienica (inotul de agrement);- activitatea de intretinere a organismului (fitness);- activitatea terap [...]

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate