Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Articolele care contin tagul "Inot"

Cum sa inveti inot in maxim 8 sedinte

Cum sa inveti inot in maxim 8 sedinte

Toata lumea ar trebui sa stie inota
Este foarte greu de grezut ca se poate invata inotul asa de repede dar nu este imposibil daca ai noroc de un profesor excelent, pasionat, bun pedagog care sa iti explice pe intelesul tau astfel incat sa intelegi. De asemenea sa fie un bun psiholog care sa se muleze pe nevoile si caracterul tau si sa te citeasca la prima vedere (exemplul profilului [...]

Pozitia capului in stilul de inot craul

Pozitia capului in stilul de inot craul

Capul este o carma
In apa, in absenta unuisuport solid, corpul urmeaza in mare masura capul. Prin urmare, este imperativ sanu misti capul de la dreapta la stanga (in afara momentele in care respiri),pentru a-ti mentine corpul aliniat corect si pentru a limita rezistentele. In plan vertical, inclinareacapului (pozitie mai mult sau mai puțin ridicata) are un efect di [...]

Jocuri de apa la piscina

Jocuri de apa la piscina

Orele distractive de inot pentru copii
Orele de inot sunt mult mai atragatoare atunci cand nu devin un obicei de rutina. Exista o multime de jocuri care pot fi practicate in apa, astfel incat aceasta activitate sa devina mult mai relaxanta. In cazul copiilor jocurile de apa ii pot ajuta sa isi castige increderea in sine si sa deprinda noi abilitati.Jocuri in apa de adancime mica1. Cursa [...]

Cum alegi casca de cap pentru inot

Cum alegi casca de cap pentru inot

Tipuri de casca pentru inot
Desi casca pentru inot este folosita cu frecventa de catre inotatorii care fac performanta, ea este de mare ajutor tuturor persoanelor care practica acest sport. Casca de cap nu doar ca ofera aerodinamica in timpul inotului, insa te poate ajuta sa iti mentii parul uscat, aspect important mai ales in sezonul rece.Exista trei dimensiuni standard ale [...]

Inot - Antrenamentul

Inot - Antrenamentul

6 reguli pentru un antrenament corect
In cursul sedintelor de inot, corpul se adapteaza treptat la efort si are, astfel, rezultate din ce in ce mai performante. Pentru a face posibila adaptarea organismului, este necesar sa respectati un numar de principii importante.PeriodicitateaIndiferent la ce nivel, tehnic sau psihic, progresele Dvs. nu vor fi observate instantaneu, ci va trebui s [...]

Inotul - Desfasurarea unei sedinte

Inotul - Desfasurarea unei sedinte

Incalzirea, sedinta de inot propriu-zisa si revenirea la starea de calm
Pentru a profita la maxim de o sedinta de inot, este important ca aceasta sa aiba trei parti :Incalzirea Adeseori, o sedinta de inot se desfasoara dupa o perioada de activitate fizica redusa (activitate efectuata in pozitie sezut, de exemplu). Incalzirea permite sa intri in activitate progresiv si sa iti pregatesti pentru efort inima, articulatiile [...]

Despre Natatie

Despre Natatie

O metoda de relaxare perfecta pentru a slabi si a-ti tonifia muschii
Natatia este un sport care implica actiuni motrice efectuate in vederea deplasarii corpului prin apa.Formele de practicare ale natatiei, pot fi grupate astfel:- activitate competitionala;- activitate ludica (distractia);- activitate recreativ – igienica (inotul de agrement);- activitatea de intretinere a organismului (fitness);- activitatea terap [...]

Motive pentru care sa faci sport la menstruatie

Motive pentru care sa faci sport la menstruatie

Exercitii fizice recomandate 
Multa vreme s-a considerat ca femeile nu trebuie sa faca efort fizic in perioada menstruala. Acest mit a fost desfiintat, insa, odata cu trecerea timpului, studiile demonstrand ca sportul practicat in aceasta perioada ajuta organismul sa treaca mai usor peste disconfortul creat.In primul rand, durerile specifice menstruatiei sunt ameliorate, ceea c [...]

Gimnastica in apa

Gimnastica in apa

Beneficiile Aqua Fitness
Antrenamentul cu muzica in apa este o forma de activitate motrica care are importanta medicala, psihica, educationala si sociala. Elementele de baza ale lectiilor sunt dezvoltarea puterii muschilor., rezistenta lor, coordonarea miscarilor in mediu acvatic. O lectie este alcatuita din doua activitati principale:- mersul (exercitiu in apa joasa)- ant [...]

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate