Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Articolele care contin tagul "Fitness"

Gimnastica in apa

Gimnastica in apa

Beneficiile Aqua Fitness
Antrenamentul cu muzica in apa este o forma de activitate motrica care are importanta medicala, psihica, educationala si sociala. Elementele de baza ale lectiilor sunt dezvoltarea puterii muschilor., rezistenta lor, coordonarea miscarilor in mediu acvatic. O lectie este alcatuita din doua activitati principale:- mersul (exercitiu in apa joasa)- ant [...]

Mersul pe jos - activitate fizica de baza

Mersul pe jos - activitate fizica de baza

Miscare in aer liber
Mersul pe jos este o activitate fizica de baza, recomandata tuturor, in toate locurile si la orice ora. La acesta apeleaza multi oameni datorita faptului ca nu necesita cunostinte sau un antrenament atletic special. Nu exista nici o contraindicatie, nu este nevoie de un echipament costisitor, iar medicii subliniaza in unanimitate virtutile acestui [...]

Formula Harris-Benedict si unicitatea organismului fiecarui individ

Formula Harris-Benedict si unicitatea organismului fiecarui individ

Care este metabolismul tau bazal?
Formula Harris-Benedict si o mica parte din 'regulamentul de folosire si interpretare', acest articol vine in ajutorul celor ce gasesc calcule si teorii in orice, este ca o alternativa ce confera o oarecare siguranta celor ce cauta exprimarea in cifre.Foarte multe persoane incearca sa slabeasca tinand diete multe prea hipocalorice, netinand cont de [...]

Ingrasarea si cumulul muscular

Ingrasarea si cumulul muscular

Doua procese total diferite
Este limpede faptul ca sunt foarte multe persoane care vor sa scape de kilogramele in plus, insa de partea cealalta pentru ca exista si o asemenea latura, sunt cei care vor cateva kilograme in plus si de foarte multe ori din dorinta de “ingrasare” imbratiseaza Fast Food-urile si mancarea cantarita ochiometric din punctual lor de vedere ca fiind [...]

Eliminarea grasimilor prin exercitiu fizic

Eliminarea grasimilor prin exercitiu fizic

Cand, cum si ce ardem
Consumul caloric si eliminarea grasimii corporale fac de cateva decenii un subiect foarte dezbatut in societatea moderna.Daca vorbim despre un consum energetic minim din rezervele de tesut adipos, atunci 20 de minute de efort sunt suficente, dar rezultatele vor fi nesemnificative.Daca scopul principal al exercitiilor fizice este slabirea, atunci ra [...]

Dobandirea echilibrului prin exercitii specifice

Dobandirea echilibrului prin exercitii specifice

Exemple de exercitii simple
Gasirea echilibrului trebuie sa fie important inainte de a practica o activitate fizica intensa. A fi capabil sa-ti controlezi echilibrul si agilitatea este mai important decat a fi musculos. Avem nevoie de acestea pentru bunastarea de zi cu zi.Stapanirea echilibruluiStati drept, picioarele unul langa altul. Ridicati un picior in asa fel incat pici [...]

Saritura cu coarda

Saritura cu coarda

Manevrarea corzii in timpul sariturii
Pentru o saritura reusita, reglati lungimea corzii: daca mijlocul acesteia este sub picioarele voastre, manervele trebuie sa se gaseasca la subsuori.Adoptati o pozitie buna astfel:- corpul trebuie sa fie perfect drept, capul in aliniamnet cu gatul si coloana vertebrala;- stomacul strans in contractie abdominala;- bazinul este bine legat ca sa nu fi [...]

Durerile de spate

Durerile de spate

Cauzele si masuri de luat
Indiferent de varsta si constitutie fizica, durerea lombara este resimtita in diversele etape ale vietii. In cazul in care nu ai suferit nicicand de dureri de spate, esti una dintre foarte putinele persoane norocoase. Identificarea cauzelor si eliminarea lor prin corectarea posturii pot preveni transformarea acestei afectiuni intr-o suferinta croni [...]

Echitatia

Echitatia

Descopera-ti o noua pasiune
Desi echitatia a fost cunoscuta de sute de ani drept un sport nobil, destinat exclusiv vechilor familii regale, in prezent aceasta nu mai tine cont de limitele impuse candva de statutul social, devenind un hobby pentru tot mai multe persoane. Calaria face parte din putinele sporturi pe care cineva il poate practica exclusiv din placere si nu din ne [...]

Ce, cum si cat mancam de sarbatori?

Ce, cum si cat mancam de sarbatori?

Cate putin din fiecare, fara a face excese
Dupa cum stiti, in perioada sarbatorilor de iarna, majoritatea oamenilor se ingrasa cu cateva kilograme desi aproape nimeni nu isi doreste asta. Postul de 40 de zile dinaintea Craciunului pare sa ne pregateasca pentru o saptamana de desfrau culinar. In aceasta perioada toata lumea uita de stilul de viata sanatos, de diete si de greutatea ideala.Per [...]

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate