Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Trairea spirituala (exercitii, meditatie)

Daniela Macarie
Domeniu : Activitati de servicii suport pentru invatamant
Meserie : Psiholog
Localitate : Bistrita / Bistrita-Nasaud
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Ce este dincolo de lumea palpabila?


trairea-spirituala-exercitii-meditatieCea de-a saptea chakra (crestetul capului) simbolizeaza energia cosmica pura si nediferentiata. La acest nivel, nu ne multumim sa avem cunostinte despre viata spirituala, vrem sa ne unim cu Divinitatea si sa lasam toate actiunile noastre sa fie “dirijate” de aceasta. Energia primita de la Univers pentru a ne insufleti viata este acum restituita pentru uniunea trairilor personale cu ceilalti. Aceasta este ofranda noastra catre univers, fondul energetic a tot ce reprezinta fiinta noastra.

Cand constientizam acest nivel, toate aspectele vietii sunt percepute ca traire spirituala. Pentru a atinge acest nivel de constiinta, este nevoie de multe renutari in favoarea puterii superioare. Nu ai nicio indoiala referitor la calea ta, o urmezi pur si simplu. Esti in aceasta lume, dar nu-i apartii, deoarece constiinta ta este legata de constiinta divina.

La acest nivel, dobandesti constientizare eternitatii. In aceasta stare, devii constient de faptul ca raspunzi (consecintele) permanent pentru actiunile tale (asumarea propriei responsabilitati). Cand intelegi ca legea cauzei si a efectului ramane in vigoare permanent si pentru eternitate, incepi sa iti canalizezi energia in directia buna (potrivita). Nu poti pacalii constiinta divina din interiorul tau…o parte din tine STIE daca esti sau nu in armonie cu SINELE TAU SUPERIOR. Deseori, aceste “insuflari” rapide si spontane ale Divinitatii pot schimba viata unui om!

Dupa ce ai simtit schimbarea acestei armonizari totale, orice altceva pare sa-si fi pierdut din insemnatate. Cautarea unei constientizari a Divinitatii devenind preocuparea de baza, nevoia imperioasa care poate inlocui toate celelalte impulsuri. Pentru a mentine acest nivel al constiintei, e nevoie ca toate celelalte chakre sa fie integrate si echilibrate.

Trairea pe deplin a constiintei celei de-a saptea chakre este actul fundamental de credinta, stiind ca CEEA CE SE AFLA MAI PRESUS DE FRICA E SUPREM! Mai presus de frica este libertatea. Fara lanturile fricii, omul este liber sa constientizeze curgerea nesfarsita a energiei vitale universale prin toate formele de viata, ceea ce-i aduce eliberarea si adevarata libertate, eliberarea din perspectivele limitate si restrictive asupra realitatii!

Imaginati-va ce efect are aceasta asupra timpului ! Dispare nerabdarea…constientizezi vesnicia…ce mai conteaza cateva minute? Sensul liniar al timpului (asa cum este el perceput la nivelul chakrelor inferioare) se destrama in constientizarea unui timp circular. Iti dai seama ca ai tot timpul din lume pentru ceea ce ai de facut! Timpul iti devine un prieten, mai degraba un aliat decat un rival. Inveti sa pretuiesti clipa (Carpe diem!), iar rabdarea capata alte dimensiuni.

Pe masura ce simti inaltarea si caderea fiecarui val, traieste imbratisarea oceanului care te primeste cu bucurie inapoi! Vizualizeaza imaginea ca unire cu Divinitatea (cu Dumnezeu). Simte compasiunea Divinitatii, care te primeste intotdeauna cu bucurie la sanul ei! Vezi cum dispare orice senzatie de izolare; oricum, orice senzatie de izolare este o iluzie (cauzata de separarea de Dumnezeu).

Valul este inca parte a oceanului, iar oceanul se afla in val! Simte apartenenta si legatura ta cu imensitatea vesnica!!!

Cu permisiunea voastra, voi posta aici un exercitiu (pe care eu il practic) de meditatie, avand atentia totala asupra respiratiei:
- stai asezat sau intins pe spate, cu sirea spinarii dreapta;
- respira normal si asculta-ti respiratia;
- cand ai reusit sa fii constient de felul cum respiri, treci la respiratia adanca si lenta, pentru a dobandi o stare de calm;
- cand ai reusit sa te concentrezi asupra inspiratiei si expiratiei, imagineaza-ti oceanul in toata dimensiunea lui;
- nu esti parte separata din el, ci devii una cu aceasta imensitate;
- acum, simte cum un val individual se inalta din ocean: percepe-l ca fiind viata ta individuala separata si dinstincta, dar facand parte din intreg;
- vezi inaltarea si caderea valurilor ca reprezentari si incarnari ale fiintei tale;
- ridicarea din ocean, nasterea vietii tale individuale, doar pentru a cadea, revenind la unitate;
- un alt val se inalta, o alta manifestare a fiintei tale, si cade din nou pentru a se unii cu intregul.

De cate ori valul vietii individuale s-a inaltat pentru tine? De cate ori se va mai inalta din nou? Simte imensitatea posibilitatilor! Simte legatura ta cu imensitatea vesnica!

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Narcisa - Elena Oprescu

Raspunde #1 | Narcisa - Elena Oprescu | 18-01-2011

iti dau perfecta dreptate! meditatia este extraordinara...iar lipsa ei...daunatoare! Neavand starea necesara de spirit ca sa mai meditez si nemaiavand nici timpul necesar, pot spune ca viata fara meditatie este mult mai grea! obositoare si uneori stresanta! va trebui sa ma reapuc...


Marisan

Raspunde #2 | Marisan | 07-03-2011

Buna, nu reusesc deloc sa meditez, nu pot sta concentrata la respiratie, mintea mea tot timpu gindeste altceva ce pot sa fac va rog ajutati ma, multumesc.

Narcisa - Elena Oprescu

Raspunde #2-1 | Narcisa - Elena Oprescu | 07-03-2011

Iti dau cateva sugestii, poate te ajuta! In primul rand, Yoga si meditatia reprezinta un stil de viata, nu este ceva ce poti face ocazional. Deci pornesti de la alimentatie, stil de viata, hrana, sport, e un tot unitar care te ajuta sa ajungi la echilibrul interior. Ai nevoie de o alimentatie cat mai sanatoasa, de un mod de gandire optimist, de incredere, apoi te apuci de meditatie. Yoga, prin exercitiile sale, te va ajuta foarte mult sa elimini stresul si toxinele din organism, apoi incepi sa meditezi usor, incepi usor, cu exercitii de scurta durata, apoi din ce in ce mai lungi. Pentru inceput trebuie neaparat sa fii singura acasa / sau in aer liber unde poti medita in liniste. Acasa iti poti pune muzica relaxanta, poti trage jaluzelele, inchizi toate geamurile, tot. Poti incerca sa asculti muzica direct la casti, asa nu mai auzi zgomotele exterioare. Exercitiile de respiratie sunt dificile la inceput, pt ca trebuie sa inspiri cat mai adanc si sa expiri cat mai lent, deci, ritmul este rar. Dar nu te concentra doar la asta, ca te stresezi. Incearca sa te imaginezi intr-un loc superb, gen o pajiste inverzita si deasupra cerul senin, vizualizeaza un izvor cu apa si incearca sa auzi sunetul ei, etc. Asta te va deconecta total. Sau, incearca sa meditezi la vara exact pe tarmul marii. Pana atunci, inchide ochii, imagineaza-ti ca esti acolo: trebuie sa vizualizezi nisipul, marea, valurile, sa auzi sunetul, sa simti briza pe fata, eventual sa auzi pescarusii si sa vezi soarele ridicandu-se din apa. Incearca sa simti totul cat mai real! Daca poti sa faci exercitiile acestea doua…vei putea sa meditezi si sa ajungi mult mai departe! Mult succes!



Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate