Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Obiceiurile alimentare care va protejeaza dintii

Bunescu Claudiu
Domeniu : Activitati de asistenta stomatologica
Meserie : Medic stomatolog
Localitate : Timisoara / Timis
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Ce trebuie sa stim si ce trebuie sa facem

 

962478638882574.jpgMajoritatea alimentelor si a bauturilor contin zaharuri, inclusiv legumele si laptele. Prin urmare, ele pot sa determine aparitia cariilor. Iar totul se complica si mai mult cand adaugam sucurile, dulciurile, gustarile si produsele de patiserie... Zaharul adaugat, pe scurt. Anumite masuri de igiena, precum si limitarea acestui aport de zaharuri, permit mentinerea unei dentitii sanatoase.

 

Bacteriile prezente in mod natural in cavitatea bucala transforma zaharurile in acizi care ataca emailul dintilor. La fiecare ingerare a unui aliment sau bautura care contine zahar, bacteriile produc acesti acizi. Anumite alimente contin deja acizii mentionati: este cazul bauturilor precum sucurile acidulate (de altfel, foarte bogate in zahar).

 

Recomandari :

 

- Hidratati-va in mod foarte regulat.

 

- Limitati-va consumul de sucuri, chiar si light.

 

- Adaugati apa plata in sucurile de fructe (citricele au concentratie foarte mare de acizi).

 

- Ciugulitul este insotit de o rata foarte ridicata de aciditate in cavitatea bucala si induce un risc semnificativ de aparitie a cariilor.

 

- Respectati un termen de doua sau trei ore dupa masa inainte de a lua o gustare sau a bea altceva decat apa. Veti acorda astfel timp emailului sa se refaca dupa agresiunile acide suportate.

 

- Fortati-va sa stimulati productia de saliva, care contribuie la normalizarea ratei de aciditate bucala. In acest scop, mestecati indelung si foarte bine alimentele, si mestecati guma fara zahar (de la varsta de 6 ani). Stimularea salivarii se poate realiza si daca rontaiti un morcov sau niste nuci.

 

- Aveti grija sa va spalati pe dinti de cel putin de doua ori pe zi, dar niciodata imediat dupa masa sau dupa ingerarea de bauturi acide, precum sucurile de fructe. Este recomandat sa ne spalam pe dinti la aproximativ o ora dupa masa.


Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Nici un comentariu pana acum.
Fii primul care comenteaza acest articol!
Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate