Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Motive pentru care ai nevoie de un antrenor personal

Vilcan Simona
Domeniu : Activitati de intretinere corporala
Meserie : instructor de fitness
Localitate : Bucuresti / Bucuresti
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Antrenorul personal si programul de exercitii

902883745788988.jpgAvem nevoie de miscare. Daca vremea nu ne permite mereu sa facem miscare in aer liber, putem alege totusi intre a face cateva exercitii acasa, de capul nostru, sau a merge la o sala de fitness si a lucra sub indrumarea unui trainer personal.
 
Intr-o sala de fitness cel mai greu le este incepatorilor, persoanelor care au avut o perioada indelungata de stagnare sau persoanelor care vor sa obtina anumite rezultate si au nevoie de un program personalizat. In continuare gasesti cateva situatii in care iti poate fi de mare ajutor un antrenor personal.

Esti confuz. Internetul pare a fi cea mai la indemana modalitate de informare cu privire la exercitii fizice potrivite si diete miraculoase, insa socoteala de acasa nu se potriveste intotdeauna cu cea din targ. Este foarte probabil ca dupa ce te-ai documentat si ti-ai stabilit un program de antrenament sa iti dai seama ca nu stii cum sa il executi corect. Astfel, poti face antrenamente ineficiente sau poti pierde timpul incercand tot felul de exercitii nepotrivite pentru tine. Este mult mai simplu atunci cand ai un antrenor personal. El te poate indruma catre acele exercitii potrivite pentru tine, te poate invata sa le executi corect si iti poate face recomandari chiar si in privinta alimentatiei.

Rezultatele intarzie sa apara. Desi frecventezi sala de fitness de ceva vreme si te antrenezi temeinic, nu esti multumit de rezultate. In astfel de situatii, in loc sa te dai batut, poti apela cu incredere la un antrenor personal care iti poate crea un antrenament adaptat nevoilor tale. Tot antrenorul personal ii poate ajuta si pe cei care urmeaza acelasi program de exercitii de o foarte buna perioada de timp si nu-i mai resimt efectele sau se simt plafonati. Personal trainerul ofera indrumari, motivatie si idei noi de exercitii.

Repeti de prea mult timp acelasi antrenament. De cand ai inceput sa mergi la sala repeti de fiecare data aceleasi exercitii. Sunt cele pe care tu crezi ca le stapanesti cel mai bine, insa nu esti sigur daca le si executi foarte corect. Antrenamentele executate incorect nu doar ca nu dau rezultate, dar pot favoriza si accidentari. Astfel, daca esti incepator, ca sa nu frecventezi sala de fitness inutil, apeleaza la ajutorul unui antrenor personal macar pana inveti cum se executa corect exercitiile si cum se folosesc aparatele.

Eviti sala de fitness din cauza unor probleme de sanatate. Exista, insa, programe de antrenament menite sa le imbunatateasca conditia fizica si celor care au suferit accidentari sau au alte probleme medicale. Trebuie doar sa ii spui antrenorului personal problemele cu care te confrunti, iar el iti va propune un antrenament eficient, adaptat nevoilor si problemelor tale.



Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Ioana

Raspunde #1 | Ioana | 09-09-2013

Antrenorul personal...suna asa ca pentru oameni cu bani, cu fitze si pretentii. De fapt este un o persoana de care ai nevoie cand incepi sa te duci la sala! Este aproape imposibil sa stii ce trebuie sa faci si ceea ce ti se potriveste daca nu intrebi. Acesti antrenori au experienta si stiu sa te indrume. Mie mi-a prins bine la inceput ajutorul unui antrenor, apoi am inceput sa ma descurc singura!


Laurentiu

Raspunde #2 | Laurentiu | 09-09-2013

Toata lumea crede ca se pricepe la politica, fotbal si mai nou la a-si antrena corpul...Avem nevoie de parerea unui expert atunci cand incepem o activitate noua si care nu se afla in propria zona de expertiza, ca sa zic asa...Am observat de multe ori ca desi unele sali de fitness pun gratis la dispozitia clientilor antrenori, multi dintre clienti nu apeleaza la sfaturile lor...ceea ce e complet gresit!

Vilcan Simona

Raspunde #2-1 | Vilcan Simona | 09-09-2013

In multe sali, astea mai ieftine nu se pun la dispozitie antrenori si poate cei care se duc nu isi mai permit si abonamentul la sala si antrenorul. Asta ar fi o alta explicatie. De asemenea, am observat destul de rar participarea individuala la antrenamente...de aceea x vine cu prietenul y care stie de la prietenul z ca acel exercitiu se face asa si asa si este bun pentru asta si pentru asta.



Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate