Tipuri de contraceptie
Metodele naturale de contraceptie (sau planificarea naturala) se bazeaza pe recunoasterea zilelor fertile ale femeii si pe evitarea intalnirii dintre spermatozoizi si ovul prin diverse metode precum: metoda calendarului, metoda coitului intrerupt, metoda abstinentei, metoda temperaturii bazale, metoda mucusului cervical, metoda amenoreei de lactatie.
Metodele naturale de contraceptie au mai multe avantaje:
- nu influenteaza starea de sanatate, nu constituie nici un risc pentru sanatate;
- pot fi folosite de orice persoana, nu are limite de utilizare;
- nu implica efecte secundare ;
- nu presupune costuri;
- este reversibila imediat;
- faciliteaza cunoasterea propriului corp;
- odata ce a fost invatata, metoda nu mai necesita ajutor din partea personalului medical;
- odata invatata corect, metoda poate fi folosita atat pentru evitarea, cat si pentru obtinerea unei sarcini, in functie de obiectiv;
- implica responsabilitatea ambilor parteneri referitor la sarcina;
- metoda este acceptata de religiile care resping alte metode de contraceptie.
Metoda calendarului se bazeaza pe constatarea ca ovulatia se produce aproximativ cu 2 saptamani inainte de menstruatia urmatoare (aproximativ la mijlocul ciclului menstrual). Se va tine cont de faptul ca durata de viata a spermatozoizilor este de 7-8 zile. Ovulul isi mentine capacitatea de a fi fertilizat 12-24 ore dupa ovulatie. Pentru un ciclu menstrual regulat de 28 zile, trebuie evitata perioada dintre a 7-a si a 16-a zi. Pentru eficienta este necesar ca femeia sa aiba un calendar precis al duratei ciclurilor menstruale pe o durata de minim 6 luni.
Coitul intrerupt este una din cele mai populare si mai raspindite metode de contraceptie naturala. Ea consta in retragerea rapida a penisului, in momentul iminentei ejaculari, si depunerea spermei in afara vaginului.
Abstinenta totala este o metoda cu eficienta maxima de 100%. Exista cupluri care, din diferite considerente isi refuza pur si simplu activitatea sexuala. De obicei insa, acest lucru duce la tensiuni mari in cadrul cuplului iar opinia specialistilor este ca optarea pentru aceasta metoda poate sa ascunda de fapt o relatie profund anormala.
Metoda temperaturii bazale se bazeaza pe faptul ca ovulatia se insoteste de o usoara crestere a temperaturii, care se mentine pe toata durata persistentei corpului galben. Aceasta crestere a temperaturii se datoreaza cresterii secretiei de progesterone. Temperatura se va masura timp de 5 minute, intrarectal, oral sau vaginal.
Metoda mucusului cervical determina faza sau perioada fertila prin controlul permanent al modificarilor caracteristicilor mucusului cervical din gatul uterin, ce poate fi pipait in vagin. Rolul mucusului este de a proteja spermatozoizii si a le usura deplasarea spre uter la intalnirea cu ovulul. Pentru a putea folosi aceasta metoda cu succes, femeia trebuie sa poata face o diferenta intre senzatiile de 'uscaciune' si de 'umezeala' la nivelul deschiderii vaginale in diferite momente ale ciclului menstrual. In timpul perioadelor 'umede' trebuie sa poate face diferenta intre diferitele tipuri de mucus. In timpul perioadei fertile el are un aspect clar, este alunecos, elastic si abundent.
Metodele contraceptive nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala, nici a infectiei cu virusul HIV.
Aceste metode pretind o disciplina si un stil de viata regulat.

Metodele de contraceptie naturala pot fi recomandate numai femeilor care isi cunosc bine corpul si au un ciclu regulat, si sunt atente la schimbarile lor. Din aceste considerente metodele contraceptive naturale sunt foarte nesigure pentru fetele tinere, al caror ciclu inca nu s-a stabilizat.