Ce este masajul de relaxare?
Masajul este destinat sa produca sentimente placute atat la nivel fizic, cat si la nivel psihic. Dincolo de faptul ca face pacientul sa se simta bine, masajul are reale beneficii fizice, dar si emotionale. Masajul ajuta corpul sa elimine toxinele, sa imbunatateasca circulatia sangelui, precum si a limfei, sa mareasca amplitutinea de miscare la nivelul articulatiilor si sa elimine tensiunea musculara, sa induca relaxarea si sa reduca durerea datorita eliberarii de endorfina, care este echivalentul natural al morfinei. Reducerea tensiunii musculare este in stransa legatura cu inducerea unei stari mentale pozitive, prin micsorea anxietatii si a depresiei, dar si imbunatatirea capacitatii de concentrare, creand stari de relaxare profunda.
Masajul inlatura oboseala mentala si fizica si reduce stresul, atat la nivel superficial cat si la nivel profund. Masajul ajuta oamenii sa depaseasca problemele legate de somn, sa inlature somnolenta din timpul zilei si insomnia. Masajul este o modalitate, de care pot beneficia oameni de toate varstele, de la nou-nascuti si pana la persoanele de varsta a treia.
Beneficiile masajului de relaxare
Masajul de relaxare poate avea la nivelul corpului, dar si la nivelul psihicului urmatoarele beneficii:
- Stare de bine la nivel fizic si mental;
- Reducerea stresului din organism, precum si a tensiunii musculare;
- Vindecarea migrenelor si a cefaleelor;
- Ajutor in eliminarea toxinelor;
- Imbunatatirea circulatiei sangelui si a limfei;
- Scaderea presiunii sangvine;
- Marirea amplitudinii de miscare la nivelul articulatiilor;
- Flexibilitate sporita;
- Cresterea nivelului de endorfina;
- Scaderea anxietatii;
- Inlaturarea depresiilor;
- Imbunatatirea capacitatii de concentrare;
- Inlaturarea oboselii mentale si fizice;
- Micsorarea stresului la nivelurile superficiale sau profunde;
- Inlaturarea problemelor legate de somn.
Raspunde #1 | Kt. Alexandru Lefter | 14-02-2012
De acord, simplu. Putin cam imprecis pe alocuri insa, mai ales cand se spune cu certitudine 'masajul inlatura problema X'. Ca si in cazul avertizarilor in privinta fumatului unde se spunea 'fumatul ucide', apoi au fost obligati sa schimbe formularea, asa si masajul 'POATE AJUTA' la inlaturarea problemelor legate de somn. Un masaj bine executa, cu o frecventa cel putin saptamanala, ajuta enorm, dar nu este o solutie de sine statatoare, ci trebuie utilizata in combinatie cu alte tehnici si metode terapeutice. Am vrut doar sa patrez o informare adecvata. Mult succes!