Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Ingrijirea persoanelor depresive sau anxioase

Catalin Cretu
Domeniu : Alte activitati referitoare la sanatatea umana
Meserie : Psiholog
Localitate : Iasi / Iasi
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Cum sa te comporti cu o persoana depresiva sau anxioasa


Viata alaturi de o persoana cu depresie sau anxietate nu este deloc usoara, mai ales pentru ca trebuie sa stii ce sa-i comunici si cand sa-i comunici, astfel incat sa nu-i aprofundezi starea. Aceste persoane sunt deseori lovite de stari de  furie, vina sau frica si de aceea ele au nevoie de sprijin psihic. 

Exista o serie de recomandari practice care va pot ajuta atunci cand aveti grija de cineva cu depresie sau anxietate.
 
- Informati persoana in cauza daca ati observat o schimbare in comportamentul acesteia.
- Discutati cu persoana despre trairile acesteia si asigurati-o ca sunteti alaturi de ea pentru a o asculta, fara s-o judecati.
- Sugerati-i acesteia sa se intalneasca cu un psiholog, psihoterapeut sau medic si ajutati-o sa stabileasca o programare.
- Insotiti-o la programarea cu psihologul, psihoterapeutul sau medicul.
- Ajutati-o sa caute si sa gaseasca informatii despre depresie si anxietate pe website-uri, in librarii sau biblioteci.
- Incurajati-o sa incerce sa aiba un somn suficient, sa faca exercitii fizice si sa aiba o alimentatie corecta, sanatoasa.
- Descurajati incercarile de a se simti mai bine prin consum de alcool sau alte substante si droguri.
- Incurajati prietenii si membrii familiei sa invite persoana la evenimente sociale si sa mentina legaturi stranse cu acesta, dar fara s-o forteze sa participe la aceste evenimente.
- Incurajati persoana sa-si infrunte temerile sub indrumarea si suportul psihologului.
- Contactati un medic in cazul in care persoana devine o amenintare pentru ea sau pentru cei din jur.

Daca dumneavoastra sau cineva cunoscut aveti nevoie de ajutor, discutati cu un psiholog, psihoterapeut sau medic despre obtinerea unui tratament adecvat.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Oana Maria

Raspunde #1 | Oana Maria | 16-04-2013

Din pacate una din prietenele mele cele mai bune se afla intr-o depresie de vreun an de zile. Nu accepta niciun fel de ajutor, indiferent de metodele adoptate. Nu intotdeauna m-am comportat corespunzator, am incercat dar nu sunt un psiholog sa stiu sa ma comport cum trebuie in orice situatie. Din acest motiv i-am sugerta sa consulte un specialist dar m-a refuzat categoric. In timp relatia noastra s-a degradat, am ales sa ma indepartez datorita faptului ca depresia ei imi afecta foarte grav si mie linistea si propriul echilibru.

Catalin Cretu

Raspunde #1-1 | Catalin Cretu | 16-04-2013

Faptul ca v-ati indepartat de prietena dumneavoastra este o atitudine normala, de inteles dar va recomand sa nu renuntati sa o ajutati. O puteti sustine in diverse moduri, in functie de cat timp liber aveti la dispozitie si de cat de mult doriti sa va implicati. Ii puteti oferi cadou o carte despre viata sanatoasa sau fericita – majoritatea ating subiectul depresiei, anxietatii, stresului. Rasfoiti cartea inainte si cautati sa aiba exercitii de relaxare. Puteti sa descoperiti “ca din intamplare” diversi autori de literatura motivationala si sa ii cereti apoi parerea. Ii puteti face cadou si CD-uri cu muzica buna. Rugati-o sa va insoteasca la un curs de dezvoltare personala. Rugati-o sa va insoteasca la sala, alergat, inot. Toate activitatile fizice sustinute ii vor face bine. Ideea din spatele acestor gesturi este sa va ajutati prietena fara sa insistati direct pe depresia ei. Daca evita subiectul depresiei sau nu recunoaste, mai bine nu insistati, dar ajutati-o sa faca pasi mici pentru a se simti mai bine. Acest raspuns se bazeaza doar pe ceea ce ati scris si conteaza foarte mult cauza depresiei, personalitatea prietenei dumneavoastra, stilul ei de viata si inca multi alti factori.

Oana Maria

Raspunde #1-1-1 | Oana Maria | 17-04-2013

Voi mai incerca inca o data sa o ajut asa cum m-ati sfatuit! Multumesc!




Cristiana

Raspunde #2 | Cristiana | 16-04-2013

Interesante informatii! Dar as avea o intrebare. Cum putem sa ne dam seama daca o persoana sufera de depresie sau doar de o victimizare pentru a atrage mai multa apreciere sau atentie? Nu stiu daca este cazul sa specific dar este vorba despre o persoana matura. Multumesc!

Catalin Cretu

Raspunde #2-1 | Catalin Cretu | 16-04-2013

Satisfactia si linistea interioara, ca sisteme emotionale pozitive, sunt strans legate de relatiile pe care le avem cu cei din jur. Pentru o persoana depresiva, cautarea si atragerea atentiei celor din jur pot fi traduse uneori ca semnale de cautare a fericirii, linistii, placerii si bunastarii prin intermediul relationarilor. Fiecare este diferit si, de obicei, la dezvoltarea depresiei unei persoane, este implicata o combinatie de factori multipli si variati. Daca unele comportamente pot parea drept “suspecte” pentru cei din jur, pentru persoana implicata pot sa reprezinte adevarate strigate dupa ajutor. Depresia poate avea foarte multe simptome. Se manifesta ca stare de tristete, pesimism, dezinteres generalizat, lipsa puterii dar si a dorintei de concentrare si de comunicare. Apoi exista multe tipuri si forme ale depresiei, unele mai usoare, altele mai profunde; depresii agitate si retarde si inca cateva tipuri. Va recomand sa sustineti ca persoana in cauza sa mearga la un psihoterapeut. O persoana cu atitudine constanta de victima poate suferi de depresie sau se poate simti nefericita din cu totul alte motive – un eveniment traumatizant, comunicare deficitara cu cei din jur, neputinta atingerii scopurilor si lista poate continua aproape la nesfarsit. Ceea ce vreau sa spun este ca cel mai probabil persoana despre care vorbiti sufera de ceva si o vizita la psihoterapeut o poate ajuta.

Cristiana

Raspunde #2-1-1 | Cristiana | 17-04-2013

Multumesc pentru raspuns! Situatiile de acest gen sunt intotdeauna complicate!




florin

Raspunde #3 | florin | 13-08-2013

Am avut o relatie fantastica cu o fata, mi a spus ca a suferit o deceptie acum 3 ani si a fost internata. Am crezut ca si a revenit, insa brusc a inceput sa mi reproseze foarte multe lucruri, printre care si faptul ca eu am un copil, desi i am spus de existenta lui inca de la inceput. Am observat un alt comportament al ei, lucrurile nu au mai fost ok, desi 10 luni ne am inteles perfect. A urmat o internare, si tot timpul starile ei alterneaza...cand ma accepta, cand ma respinge. Refuza orice forma de dialog, ba are senzatia ca o urmaresc, ca o terorizez...pur si simplu nu mai stiu cum sa procedez si de aceea va cer un sfat......Multumesc anticipat!

Branciu Iulia

Raspunde #3-1 | Branciu Iulia | 13-08-2013

Imi pare rau Florin dar fara comunicare nu rezista o relatie! fara comunicare nimic nu exista. Totul apare atunci cand intelegi, cand stii.....daca comunicarea este inexistenta (Citez : Refuza orice forma de dialog), totul este inexistent. Dragostea are nevoie de acumulare de cunostiinte, unul despre altul, de confidentialitate totodata, de incredere si sprijin moral. Felicitari pentru articol Catalin!

florin

Raspunde #3-1-1 | florin | 13-08-2013

Asa este...am aflat de problema ei, stare depresiva anxioasa....si nu stiu ce e de facut.




florin

Raspunde #4 | florin | 13-08-2013

Comunicarea a existat, insa brusc ea s-a retras, refuza dialogul, si cu greu am aflat ca are o stare depresiva anxioasa. Nu stiu cum sa procedez, cum sa o ajut, pentru ca ma respinge total.

Catalin Cretu

Raspunde #4-1 | Catalin Cretu | 14-08-2013

Situatia pe care o descrieti este destul de complexa; se poate ca antecedentele pe care le-a avut partenera dumneavoastra sa conteze mult in acest caz; mai mult, daca exista si un diagnostic de tulburare depresiva, cred ca cel mai bine ar fi sa contactati in mod direct un psihoterapeut.



Nicoleta

Raspunde #5 | Nicoleta | 21-08-2014

Am si eu in familie o persoana depresivă, nu locuiesc cu ea dar însa trebuie să o vizitez. Refuza sa ia mediacamentele recomandate de medic pe motiv ca '' stie ea mai bine'', nu vrea sa iasa din casă să se recreeze, nu vrea să se aranjeze, dacă se duce în vizită vrea sa plece imediat (este pensionară). Cand mă duc în vizită la ea nu pot sa am o conversatie linistită mai mult de 5 minute pentru că imediat începe să vorbeasca cu voce tare,se agită, spune lucruri negative, se gandeste la ce este mai rău. Are doar 55 de ani, nu pot să o ajut cu nimic, la psiholog nu vrea sa meargă spune ca nu are nimic dar nu mă pot înţelege cu ea. Eu nu mai am răbdare si cred că face anumite lucruri pentru că ştie că mă supără, sotul meu mi-a transmis că o sa devin şi eu cu probleme daca o să mă mai duc în vizită pe la ea.Eu cred că trebuie sa existe un suport medical pentru persoanele care au probleme de genul acesta, trebuiesc monitorizate din punct de vedere medical, dacă esti normal nu poti să stai alături de o persona cu o asemenea suferintă.


Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate