Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Informatii de baza pentru hrana bebelusilor

fara autor
fara autor
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

7 etape in diversificarea mancarii la bebelusi


hrana-bebelusilorMai devreme sau mai tarziu copilul tau va deveni adult si forta lui va fi similara cu a ta. Dar pana in acea zi, exista etape ca sa ii asiguri diversificarea mancarii, astfel incat el sa manance tot ce e sanatos pentru el cand va creste.

Diversificarea mancarii poate incepe numai de la varsta de 4 luni (sau 6 luni). Inainte de aceasta perioada, copilul tau risca sa faca alergii la mancare. Regula de aur a diversificarii mancarii este sa introduci cate un tip de hrana pe rand si in ordinea potrivita ca sa nu iti deranjezi bebelusul.

Dar atentie! Nu diversifica prea repede felurile de mancare pentru ca bebelusul tau ar putea deveni repede recalcitrant la descoperirea de noi gusturi si texturi. Diversificarea hranei este cea mai buna cale ca sa ii asiguri copilului tau o dieta variata si echilibrata ca sa eviti riscul obezitatii timpurii. Intotdeauna incurajeaza-l sa consume legume!

Ca sa introduci aceste alimente noi in hrana bebelusului fa-ti sarcina mai usoara! Nu fa prea multe schimbari deodata. De exemplu, lasa-l sa descopere un noul gust al unei sticle de legume, inainte sa ii oferi cu lingura, in special daca n-a mai mancat niciodata aceasta leguma sau n-a mai folosit o lingura.

Dar principalele probleme in diversificarea mancarurilor sunt urmatoarele: Care sunt alimentele care pot fi introduse in hrana bebelusilor? Cand pot fi introduse? Si care sunt meniurile ideale pentru un bebelus?

Lichide, inca de la nastere
Pana la 4 luni, bebelusul tau este hranit numai cu lapte (matern sau artificial) .Totusi, de la 4 luni, laptele va fi treptat inlocuit cu alte alimente si poti sa ii dai suc de fructe in cantitati mici, in special un pic de suc de portocale daca sufera de constipatie. Pana la trei ani este nerecomandat sa ii dai sucuri acidulate!

Cereale, intre 4 si 5 luni
Poti adauga o doza de pudra de cereale sau sticle de mancare pentru bebelusi fara gluten dimineata, cand au varsta de 4 luni. Apoi creste gradual numarul de doze potrivit sfaturilor date pe pachetele de cereale.

Legume, de la 4 sau 5 luni
Legumele mai digerabile pentru copilul tau pentru a incepe diversificarea sunt spanancul, morcovii, boabele de fasole. Incepe prin a-i doar o lingurita in sticla pentru pranz. Apoi a doua zi, da-i doua linguri si asa mai departe pana bebelusul se obisnuieste. Apoi poti introduce legumele si seara cu incetisorul.
Idei de meniu pentru bebelusul tau
Gateste legumele sau alege sa le fierbi sau sa le prepari la aburi, dar, in mod special, nu le adauga sare. Serveste-le sub forma de supa sau piuree.

Fructe, intre 4 sau 5 luni
Initial ele pot fi consumate amestecate si gatite. Cam la 10-11 luni pot fi zdrobite si mancate crude. Evita in primul an sa ii dai bebelusului fructe exotice. Hraneste-l mai degraba cu piersici, banane, pere sau capsuni. Incepe prin a-i oferi o lingura din sticla de fructe pasate. In ceea ce priveste legumele, creste treptat gustarile, apoi da-i si la pranz si seara.
Fructele pot fi mancate ca un compot fara zahar adaugat. Gateste fructele in apa sau in abur si amesteca-le. Compotul poate fi servit cald sau rece (dar nu exagerat).

Mancare solida, intre 4 sau 5 luni
Poti hrani bebelusul cu cartofi sau orez incepand cu 4 luni. Dar pastele, painea si biscuitii n-ar trebui oferiti pana la 7 luni.
Cartofii pot fi gatiti la abur si amestecati cu supa de legume. Orezul trebuie fiert si amestecat cu legume pentru inceput. In ceea ce priveste pastele, opteaza pentru cele in forma de litere, mai mici, mai simple si mai amuzante de mancat!

Carne, peste si oua, incepand cu 6 luni
Include aceste alimente, una cate una in cantitati mici. Incepand de la varsta de 6 luni carnea si pestele pot fi tolerate de bebelus. Referitor la oua, va trebui sa astepti pana la 8 sau 9 luni si numai galbenusul de ou poate fi folosit la inceput.
Introdu treptat cateva lingurite de carne, peste sau galbenus de ou in piureul de legume.
Alternativa pentru mamele care nu dispun de mult timp si vor sa introduca regulat noi alimente este faimosul „mic borcan” care contine de toate. Chiar daca e mai scump, diversificarea hranei va fi la fel de eficienta.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Miri

Raspunde #1 | Miri | 28-09-2010

Am mai citit un articol,conform caruia daca incepi diversificarea cu fructe,s-ar putea sa ai probleme ulterior,in introducerea legumelor in meniu,avind in vedere ca fructele sunt dulci.

taki

Raspunde #1-1 | taki | 28-09-2010

Da, si eu l-am citit si uite ca nu-mi aduc aminte unde... Daca se incepe diversificare cu fructe, pentru ca sunt dulci, exista sansa ca bb sa refuze unele legume, de aceea se recomanda inceperea diversificarii cu legume (sau cereale :)...). Tare articol, merci !!!



petro

Raspunde #2 | petro | 28-09-2010

Calm si cu rabdare am inceput diversificarea. De la 4 luni si jumatate. Cu sucul de morcovi mai intai, apoi de mar cum se face. Dar gusta doua trei lingurite si gata. Laptele. Nu mi se pare normal pentru un copil de varsta lui. Nu l-am comparat cu altii, dar mi se pare anormal. Doua saptamani i-am dat la masa de dimineata fructe cu cereale si de o saptamana gata inapoi la lapte si nimic altceva. De luat in greutate ia cam 400-500 de grame pe luna.


kali

Raspunde #3 | kali | 28-09-2010

Dumnezeule mare! Toti copii manca, doar al meu bea numai lapte.. :(

Corina

Raspunde #3-1 | Corina | 28-09-2010

Nu vad nicio problema atata timp cat e alaptat la san. Alexia a inceput diversificarea la 6 luni jumatate, hranita cu laptele meu exclusiv si asa mi se pare si normal. Parca prea se grabeste lumea cu mancarea la bebelusi, nu stiu de ce Nu inteleg mania suculetelor si a supicilor ori a ceaiului (???) inainte de 4 luni la copii hraniti cu formula, sau 6 luni. Sa cresteti mari!



teo

Raspunde #4 | teo | 28-09-2010

Darius nu mai e alaptat la san de la 3 luni si jumatate. Am fost nevoita sa-i dau formula de la 9 zile cand mi-a spus pediatra ca nu se satura cu pieptul, in conditiile in care il alaptam tot la jumatate de ora si scazuse si mult in greutate dupa nastere. Alaptarea propriu zisa am incetat-o la 3 luni si jumatate, iar diversificarea am "inceput-o" la 4 luni si jumatate. Imi refuza orice aliment ii introduc: suculete, supe, piureuri si cele de fructe si cele de legume, cereale doar in biberon. Poate exagerez eu, dar mi se pare ca mananca putin pentru varsta lui.

Yvona

Raspunde #4-1 | Yvona | 28-09-2010

Vorbeste cu medicul... spune-i problema; eventual fa-i niste analize. Daca sunt ok, macar te mai linistesti si abordezi problema fara panica. Auzisem la un moment dat de la o mamica cu probleme asemanatoare, ca punea lapte in tot ce introducea nou in alimentatia lui bebe, dupa care scadea treptat cantitatea de lapte pana se obisnuia cu noul gust. Atunci nu mi s-a parut prea ok metoda- nici nu am aplicat-o-, dar ca mamica de pui care a avut probleme de alimentatie stiu ca esti dispus sa faci orice, numai sa manance copilul. E o idee, incearca si tu daca vrei.



Rozy

Raspunde #5 | Rozy | 28-09-2010

Uraaa!!! :) Ieri si astazi am papat de dimineata cereale cu mar ras. Nu mult dar e un inceput. Bine ca m-am gandit sa inlocuiesc a doua masa de noapte cu ceai, ca pana la 7 dimineata i se face o foameee... Doamne ajuta sa mergem tot asa...(Multumim pt articol!) :*


Dya

Raspunde #6 | Dya | 28-09-2010

Fetelor am o intrebare la voi...astazi vreau sa-i dau banana la Cezi , cum sa procedez adica cu ce sa o combin sa fie mai pastoasa cu un pic de laptic? Nu vreau sa-i dau mult ca este prima data cind ii dau . Va multumesc.

Mniko

Raspunde #6-1 | Mniko | 28-09-2010

Daca i-ai mai dat portocala poti s-o combini si cu portocala. Cred ca merge si cu lapte. Sau cu sucul de mar. Sa stii ca banana pasta bine si frecata un pic e mult mai dulce decat consumata asa cum facem noi.

Dya

Raspunde #6-1-1 | Dya | 28-09-2010

Multumesc Mniko pentru raspuns :* ...o sa-i dau asa simpla facuta pasta.




Gabriela

Raspunde #7 | Gabriela | 28-09-2010

Am fost la medicul de familie si am primit o listuta despre diversificare (cred ca este luata dintr-o carte)si m-am gindit sa o impartasesc si cu cele interesate. Cuprinde urmatoarele : *Supa de legume (morcov,patrunjel,cartof)se administreaza la 3luni-3 luni jumate(interpretarea mea este la 4 luni - 4 luni jumate)la masa de la ora 14; *Fructele , sub forma de mere rase , piureul de piersici , banane , la virsta de 3 luni jumate-4 luni (interpretarea mea este la 4 luni - 4 luni jumate)la ora 10; *Fainosul cu lapte(faina de orez sau gris fierte in lapte cu 5% zahar) la 4 - 4 luni jumate ( interpretarea mea este la 4 luni jumate-5 luni si fara zahar)la ora 18; *Carnea de pasare sau de vaca (fiarta si tocata fin)frecata cu piureul de legume sau amestecata cu supa se introduce de la 4-5 luni , 2-4 lingurite/zi (interpretarea mea este 5-6 luni) *Supa de carne de pasare , de vaca sau de oase-degresata-se alterneaza cu supa de legume si se introduce la 5 - 5 luni jumate (interpretarea mea este cam la 7-8 luni); *Galbenusul de ou,fiert tare in supa sau cu piureul de legume (1/4 - 1/2 galbenus,apoi cite un galbenus intreg la 2 zile alternind cu carnea tocata ) de la 5 luni jumate -6 luni (interpretarea mea ar fi 7-8 luni); *Brinza de vaci (10-20-30-40 g zilnic sau la 2 zile ) de la virsta de 5-6 luni (interpretarea mea ar fi cam pe la 6 luni ); *La virsta de 6-7 luni: ficat de pasare fiert , iaurt,smintina si frisca.(interpretarea mea ar fi cam pe la 7 -8 luni); *La 8-9 luni - piine alba ( in lapte sau supa),mamaliguta cu brinza de vaca sau smintina,budinci de legume si fainoase,sunca slaba,supe false,ciorba acrita cu bors sau lamiie ( interpretarea mea ar fi de la 9 luni); *Dupa 9 luni se pot adauga creierul si pestele.(eu as zice ca pestele merge la 9 luni dar creierul poate dupa 1 an). *Smintina ( de pe lapte prins ) se poate adauga dupa 9 luni in piureul de cartofi; *Untul se administreaza dupa 4-5 luni. Pofta buna la pitici!!! ;)

Rozy

Raspunde #7-1 | Rozy | 28-09-2010

Super listuta cu diversificarea! :) :*



ioana

Raspunde #8 | ioana | 04-02-2013

Buna dragi mamici,si gaza mea are 4 luni si jumatate si as vrea sa incep sa ii dau mancarica manca la 2,30 minute cate 120 ml de lapte formula cred ca nu ii ajunge ,voi ce ma sfatuiti cu ce sa incep?


Rosanu Ioana

Raspunde #9 | Rosanu Ioana | 08-03-2013

Atunci cand diversificarea incepe dupa varsta de 6 luni tranzitia de la laptele matern sau laptele praf la mancarea solida se face mai usor si cu mai putine reactii alergice. Pe la varsta de 3 luni multi bebelusi trec printr-un puseu de crestere si vor cere mai mult lapte. Acest moment nu trebuie asociat cu faltul ca el este pregatit pentru diversificare! Cu drag, Ioana!


Florina Ion

Raspunde #10 | Florina Ion | 08-03-2013

Exista anumite alimente care trebuie evitate in general? Sau vreo regula cu cat de des trebuie sa introducem alimente noi?

Rosanu Ioana

Raspunde #10-1 | Rosanu Ioana | 08-03-2013

Buna florina. Da exista cateva alimente pe care trebuie sa le eviti: albusul de ou, pestele, laptele de vaca, capsunele, nucile, alunele si arahidele, semintele de susan, miere, ciocolata. Referitor la perioada de timp care trebuie sa treaca intre alimente noi, se recomanda cam 4 zile. De asemenea este important ca laptele sa fie mentinut in alimentatie pentru ca pana la varsta de 1 an el este principala sursa de nutrienti. Cu drag, Ioana!



Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate