Dansul - o activitate atat de naturala!
Fara indoiala, oamenii dansau chiar inainte de a se fi inventat un termen pentru aceasta activitate atat de placuta. Miscarea ritmica a corpului este instinctiva. Aceasta se combina, constient sau nu, cu ritmurile naturii. Dansul izvoraste dintr-o nevoie a omului de exprimare personala si de contact social. Si, este adevarat, dansul chiar face bine.
Oamenii danseaza din toate motivele: in functie de civilizatie, dansul apare in timpul inmormantarilor, la aniversari, pentru recuperarea din convalescenta ori pentru conservarea mostenirii culturale si a unor legende pretioase, etalarea iscusintei fizice, afirmarea individualitatii, provocare sau amuzament.
De altfel, dansul era cunoscut din in cele mai vechi timpuri, omul primitiv care si-a vazut umbra miscandu-se pe stanca pesterii, s-a miscat si el, bucurandu-se de „dansul” umbrei; dansurile rituale ale vechilor triburi pentru invocarea ploii, dragostei sau a fertilitatii si dansul eroilor mitici dupa obtinerea victoriei; toate exprimau emotii: bucuria, speranta, victoria. Prin dans exprimam bucuria, speranta, tristetea, in sfarsit, toata gama emotiilor posibile.
Terapia....prin pasi de dans
Muzica, dansul, pictura - artele in general - sunt metode terapeutice folosite de psihologi pentru ameliorarea starii de sanatate in cazul persoanelor cu un anumit grad de depresie sau anxietate; si nu numai, pentru ca, se stie ca si in starile de privare de libertate, muzica, dansul, pictura, sunt cateva dintre metodele terapeutice indicate si folosite. Specialistii spun ca in timp ce ne miscam, dansand, corpul nostru elibereaza endorfinele responsabile pentru starea noastra de bine.
Dansul se manifesta ca o energie vitala, creatoare, este expresivitatea persoanei insasi, fiind folositor corpului uman si emotiilor proprii. El poate deveni astfel o cale de insanatosire, o regula de viata sau o cale de acces spre o noua dimensiune. La origine sanscrit cuvantul „dans” se traduce prin „tensiune”; iar in corpul uman exista o anumita tensiune ce trebuie eliberata.
Aproape oricine poate dansa, indiferent de varsta sau de abilitate, fie ca este vorba de salsa, un dans impovizat intr-o discoteca sau dansul miresei. Conteaza prea putin stilul sau situatia, dansul este o acvitivitate foarte placuta si o metoda adecvata de socializare.
Dansul devine un alt mod de comunicare. Mesajul poate exprima ceva precis, precum o poveste. Dansul poate, de asemenea, evoca o idee sau poate chiar crea un efect abstract, cum o face adesea muzica.
Chiar daca sunteti talentati sau mai putin instruiti, sanatosi sau bolnavi, tineri sau mai in varsta, cel putin, in prima instanta, va veti invinge propriile complexe ! Nu este acesta un punct castigat? Apoi, veti descoperi bucuria miscarii, activarea articulatiilor si imbunatatirea respiratiei. Iata alte puncte castigate.
Mai departe, lasandu-va purtati de valul muzicii, veti descoperi emotii diverse care va inunda - alt punct castigat... Si veti vrea sa comunicati si altora sentimentul dvs. Cate puncte acumulate !: fizic, psihic, relational. Se stie ca este mai usor sa previi decat sa vindeci; apelati deci cu incredere la terapia prin dans!
Dansul se numara printre numeroasele forme populare de divertisment, reprezentand spectacole de gheata si videoclipuri, pana la comedii muzicale de Broadway si dansuri la circ. Dansul intervine si in concerte, cu solo-uri, duo-uri si este adesea insotit de muzica in direct.
Stilurile de spectacol sunt diverse si evolueaza. Acestea reflecta sau sfideaza traditiile sociale, culturale si chiar religioase ale unei anumite culturi.
Fiti cu un pas mai aproape de perfectiune invatand sa dansati. Un curs special de salsa, bachata, rueda, merengue, cha cha, dansuri de grup, zouk, vals, tango, step, rumba, hip hop etc. va va transforma intr-o persoana mai sigura pe sine, mai sexy si mai indemanatica pe ringul de dans.