Cum sa ridici moralul unei persoane apropiate

Vorbeste
Online
cu un membru
care s-a declarat
profesionist
in domeniu.
fara autor
fara autor
Click aici
sa vezi
toti profesionistii
din jurul tau...

Prietenul la nevoie se cunoaste


prietenieOricine are nevoie de cineva de la care sa primeasca un sfat la un moment dat. Toti am trecut prin momente proaste si deprimari. Sunt situatii in care avem nevoie mai mult decat orice de ajutorul unui apropiat, macar in ideea de a nu ne simtit singuri. Nu este foarte complicat sa ridicam moralul unui prieten, atat timp cat ne dorim asta si urmam cateva sfaturi simple.

Oricine stie cum este sa ai increderea in tine scazuta si sa fii deprimat. Sa fii deprimat din cand in cand nu este ceva neobisnuit si sunt multe motive ca sa ajungi la acest rezultat. Sa vezi cu precadere partea goala a paharului, sa ti se para totul negru, sa ai momente cand ti se pare ca nu gasesti nici o solutie sa iesi din impas. In momente ca acestea, prietenilor si familiei le revine sarcina de a ridica moralul cuiva cu ajutorul unei gandiri pozitive si incurajatoare. Nimeni nu stie cu adevarat cum sa incurajeze pe cineva si multi oameni au tendinta de a inrautati situatia facand comentarii fara sa le gandeasca. Dar aproape orice om are in el instinctul care il face capabil sa asculte necazurile altora si sa incerce sa il inveseleasca. 

Iata cateva sfaturi de mare ajutor cand vrei sa ridici moralul cuiva :

Asculta
Sa stii sa inveselesti pe cineva care este deprimat, porneste de la simpla arta a ascultarii. Daca intentionezi sa ridici moralul cuiva care se simte trist, trebuie sa dai necazurile tale deoparte pentru un timp si sa te concentrezi doar pe ceea ce el sau ea are de spus. Oricui ii place sa aiba cui sa povesteasca despre necazurile sale, acesta fiind primul pas in ridicarea moralului. Este mai bine sa nu judeci sau sa iti dai cu parerea. Gandeste-te la situatiile cand ai avut o zi proasta si n-ai avut cu cine sa vorbesti si cat de diferite ar fi putut fi lucrurile daca ai fi avut pe cineva. Daca inveti cateva tehnici eficiente de ascultare poti ajuta pe cineva sa se simta mult mai bine. Si in definitiv prietenia inseamna sa incurajezi omul care iti este prieten si sa fii acolo pentru el.

Empatizeaza
Urmatorul pas de tinut minte cand incurajezi pe cineva este sa incerci sa intelegi cum se simte. Nu-l face sa se simta compatimit, deoarece asta ar putea inrautati problema. Trebuie sa ii arati ca intelegi cu adevarat cum se simte pe moment si sa ii expui clar faptul ca putea sa fie mai rau, dar nu este. Ajuta-l sa vada lucrurile pentru care trebuie sa se simta recunoscatori si in curand vei observa o schimbare notabila in starea lor. Abilitatea de a avea relatii bune cu cei din jur este o tehnica ce se dezvolta in timp si cu practica. Incearca sa te pui in locul lui un moment si sa iti imaginezi ce ai putea sa simti in aceeasi situatie.

Putin alcool
Iata inca o alternativa, dar una care trebuie manuita cu precautie. Alcoolul, in ciuda multor efecte negative si a slabirii capacitatilor pe termen lung, are o tendinta excelenta de a binedispune pe cineva. Aproape oricine isi poate da necazurile deoparte dupa consumul acestei substante intoxicante, cu toate ca doar pentru putin timp. Fii atent totusi, ca uneori alcoolul poate avea exact efectul opus. Sa stii sa inveselesti pe cineva cu ajutorul alcoolului este o stiinta specializata, care necesita sa cunosti foarte bine persoana implicata, impreuna cu bautura pe care o prefera si cantitatea necesara. Daca nu stii cand sa te opresti poate conduce la cazuri severe de alcoolism sau poate spori depresia, in loc sa binedispuna, asa ca fii foarte atent.

O iesire
O iesire este o solutie foarte populara, in special daca te intrebi cum sa ridici moralul cuiva dupa o despartire. Ia-l cu tine si iesiti undeva pentru un timp. Mergeti intr-un loc dragut unde sa mancati, sau mergeti intr-un loc unde sunt multi oameni sau iesiti din oras pentru un timp. O schimbare a mediului este o metoda perfecta de a inveseli pe cineva, in loc sa stai intr-o camera inchisa si sa iti plangi de mila. Daca exista un loc anume de care persoana este atasata, sau daca exista ceva specific ce ii place sa faca alegeti acel loc sau activitate. Sa cititi despre idei de calatorii sau de vacante poate ajuta, de asemenea.

Emoticoane
Daca esti online cu cineva care are moralul la pamant, situatia este putin mai dificila. Este fara indoiala ceva mai greu sa stii sa inveselesti pe cineva online, deoarece nu poti fi aproape de acea persoana fizic. In momente ca acesta, trebuie sa folosesti la maxim toate avantajele internetului. Trimite persoanei un sir de emoticoane haioase, imagini amuzante, videoclipuri, link-uri catre diferite site-uri. O alta solutie este sa ii scrii un e-mail sau sa ii trimiti o felicitare de imbarbatare in care sa ii reamintesti cat de minunata o consideri. Succesul acestei metode nu poate fi garantat, dar intr-o asemenea situatie, este probabil cel mai bun lucru pe care il poti face. Arunca o privire asupra activitatilor haioase pe care le poti face online ca sa inveselesti pe cineva.

Adu-ti aminte intotdeauna ca sa ridici moralul cuiva dupa o zi proasta nu este o sarcina usoara, dar daca este realizata asa cum trebuie, poate face minuni. Exista un numar de mici actiuni pe care le poti intreprinde ca sa faci pe cineva sa zambeasca din nou si sa il faci sa uite de toate grijile. Sa stii ce sa spui la momentul potrivit este o calitate pe care nu toata lumea o are, dar o data ce a fost dezvoltata, este improbabil sa nu aiba succes.

Alte articole din aceeasi tema:


leo

Raspunde #4 | leo | 12-04-2010

nu exista persoana care sa nu fi avut nevoie macar o data in viata de cineva pe care sa il simta aproape si sa ii impartaseasca din gandurile sale..bune sau rele....cei care sustin ca nu, sunt probabil persoane care s-au " autoinvatat" sa se descurce singuri si sa nu se deschida in fata altor persoane...


Olga Popescu

Raspunde #5 | Olga Popescu | 12-04-2010

nu e usor sa ridici moralul unei persoane...nici macar cand acea persoana e partenerul tau de viata sau doar o cunostinta..si sigur nu trebuie sa faci eforturi in sensul de a-ti repeta continuu in minte : "acum trebuie sa spun asta..sau asta..."...dar incearca sa il asculti si sa ii arati ca il intelegi...cateodata e suficient ...

Mallecourt Lionel

Raspunde #5-1 | Mallecourt Lionel | 12-04-2010

Problemul este cand nu-l intelegi...din cauza lipsa de vocabular sau diferenta de mentalitate sau cultura...ce faci aici ? Pentru ca persoana care nu are moralul ridicat nu prea o sa are dispositie sa intelega asta.

Olga Popescu

Raspunde #5-1-1 | Olga Popescu | 12-04-2010

e posibil sa nu poti sa intelegi din cauza diferentelor de mentalitate, cultura, vocabular..dar daca totusi se vede ca incerci sa fii acolo cu sufletul si ii si spui celeilalte persoane ca ti-e putin greu din cauza aspectelor de mai sus, atunci sunt sigura ca totul va fi bine..nimeni nu cere sa fim perfecti si toti putem gresi cateodata,nu?:))) important e sa fii deschis..


july

Raspunde #5-1-2 | july | 12-04-2010

nu e o treaba usoara asta cu ridicatul moralului..si nu o sa iti iasa mereu, asta e sigur…dar nu te descuraja daca mai si ratezi cateodata..mintea omului e complicata..:) important e sa incerci si sa nu consideri ca nu e important pt tine..conteaza daca e important pentru cealalta persoana si tu chiar iti doresti sa o ajuti…..




alex

Raspunde #6 | alex | 12-04-2010

cand vorbesti cu cineva despre problemele pe care le ai, poate ca deja ai solutia si stii ce trebuie facut, dar in momentul ala te simti deprimat si ai nevoie de cineva langa tine care sa iti ridice putin moralul si atat..sunt momente in care doar tu poti sa iti dai seama ce trebuie sa faci si cum sa actionezi mai departe...cine iti da sfaturi iti da doar sfaturile care i se potrivesc lui, nu tie ca persoana...deci e foarte posibil sa nu iti placa sa auzi sfaturi in astfel de momente, sau sa nu ti se potriveasca si mai rau sa te irite decat sa te ajute..un prieten bun este cel care incearca sa se detaseze de felul in care ar face el lucrurile si sa reuseasca sa se puna in locul tau si sa vada lucrurile asa cum le vezi tu, chiar daca el personal nu gandeste la fel..doar atunci te va intelege si va simti ce trebuie sa faca ca sa te ajute si sa fie cel mai bine pentru tine cand esti deprimat...aici trebuie sa ajungem cu totii..doar atunci vom reusi sa fim aproape de cei care au nevoie de noi...nu de sfaturi avem nevoie de cele mai multe ori, sau de solutii concrete, ci doar sa stim ca nu suntem singuri si ca atunci cand vrem sa impartasim ceea ce simtim putem sa o facem cu cel care este apropiat in viata noastra si care simtim ca merita..nu trebuie sa fie frustrant...trebuie sa fie o mandrie ca cineva are nevoie de noi si ne acorda atata incredere incat sa isi expuna problemele in fata noastra si sa se deschida atat de mult...oricum..fain articol!


Florans

Raspunde #7 | Florans | 12-04-2010

Cine vrea o colectie de bancuri?


Alexandra Micu

Raspunde #8 | Alexandra Micu | 12-04-2010

Important este ca persoana care are moralul la pamant sa nu fie singura , e cel mai dureros lucru sa te vezi singur atunci cand iti este greu. Fiecare dintre noi trebuie sa ne construim in propria persoana un eu puternic care sa ne faca sa mergem mai departe atunci cand suntem deprimati si suntem singuri. Si daca totusi nu reusim , sa nu neglijam situatia si sa apelam la ajutor specializat. Nu e rusinos sa faci o depresie , dar e foarte grav sa nu o tratezi. "Zambeste si maine e o zi!"


Stefania M.

Raspunde #9 | Stefania M. | 15-04-2010

Alcoolul :)) am o prietena usor deprimata care atunci cand bea un pahar incepe sa planga...

july

Raspunde #9-1 | july | 15-04-2010

corect..depinde de persoana treaba asta cu alcoolul…daca tu cunosti bine pe cel cu moralul la pamant si stii ca reactioneaza mai rau cand bea un pahar, atunci nu..:)) am si eu un prieten care se confeseaza la mine si isi plange amarul la fiecare paharel baut..:) in rest e destul de puternic si optimist..


Ricky

Raspunde #9-2 | Ricky | 20-04-2010

Da ai mare dreptate ...eu am vazut cu ochii mei la un anumit prieten care oricat de putin alcool ar bea incepa sa plange ..deci concluzia >> Alcoolul influenteaza pe fiecare in parte dupa tipul de personalitate pe care al are fiecare deci nu intodeauna poti sa-l inveselesti ! :-)



rhazhiehl

Raspunde #10 | rhazhiehl | 24-04-2010

...sfaturi...de ce sa acceptam sfaturi...pot sa greshesc shi fara a imi da cineva un sfat...a fi ascultat un lucru minunat, shi sa ai pe cineva langa tine...sa te sustzina...alcool...depinde de ce cantitate are nevoie persoana respectiva...fiecare om are masura lui...bine ca depinde shi de starea de spirit...eh pentru mine un Green Fairy ma inveseleshte...dar e ochestie cand bei de suparare te faci pulbere rapid...shi din nimik...am aflat de curand asta...


Futankamon

Raspunde #11 | Futankamon | 30-07-2010

Eu zic ca sexul este cel mai bun remediu. Uiti de tot...zambesti...:) Incercati-l, ca ajuta foarte mult. Mai ales cand esit putin prost-dispus ! Face minuni . :> -Bafta

Gina

Raspunde #11-1 | Gina | 30-07-2010

minunat, intr-adevar..dar nu merge pt toata lumea la fel, din pacate...nu poti sa ridici tu moralul unei persoane apropiate facand sex..:)))) si daca face acea persoana singura ca sa se elibereze, atunci nu tu ii ridici moralul (adica tema acestui articol)..:-p



marius

Raspunde #12 | marius | 08-12-2011

Va salut pe toti. A-mi permit si eu o apreciere, ...problema este complexa, ca si natura umana, dar cred ca cu daruire si perseverenta se pot obtine rezultate pozitive.


Mihaela

Raspunde #13 | Mihaela | 14-02-2014

Dar ce te faci cand episoadele astea de depresie se prelungesc mult si bine? Da, stiu, il trimiti la psiholog, dar daca nu se duce? Eu oricum vorbesc din experienta ca uneori incercarea de a ridica moralul unei persoane poate deveni o sursa de stres si pentru tine. Chestia aia cu vampirii energetici, ajung sa iti fure prea multa energie. Asa ca eu am zis ca mai trebuie sa invat la faza asta cu ridicatul moralului si sa las pe altii o perioada sa incerce.


2 1 »
Spune parerea ta!

Scrieti-ne!