Cum sa renuntam la acest narav
Obiceiul de a roade unghiile este un comportament foarte frecvent, mai ales in randul pre-adolescentilor. Acest comportament poate fi observat la copii incepand cu varsta de 3 ani si chiar si la unii adulti. El este de obicei legat de stres, plictiseala sau de concentrare intensa. Insa, dupa o perioada de timp, rosul unghiilor devine un obicei rau si nu mai este neaparat legat de o stare de stres, plictiseala sau concentrare. De asemenea, cu cat asteptati mai mult, cu atat va fi mai dificil sa schimbati acest comportament. Prin urmare, este imperios necesar sa-l opriti cat mai repede posibil. Iata cateva sfaturi si trucuri pentru a va ajuta sa faceti asta.
Copiii fiind cei mai afectati (25% dintre pre-adolescenti), trebuie sa-i incurajati sa nu-si mai roada unghiile, chiar daca in majoritatea cazurilor ei renunta la acest obicei la varsta adulta. Nu trebuie insa sa se exercite niciun fel de presiune asupra lor. Acest lucru ar putea conduce la rezultatul opus si ar deveni si mai obsedati de unghiile lor. Pentru a-i incuraja sa renunte la acest obicei , daca aveti aceeasi problema, profitati de asta pentru a le arata progresul facut de dumneavoastra. In caz contrar, trebuie sa il/o felicitati atunci cand reuseste. Nu il/o certati daca nu reuseste ci expuneti-i motivele pentru ar trebui sa renunte la acest obicei rau(nu este frumos, nu este un comportament adecvat etc.) In cazul pre-adolescentilor, insistati pe aspectul estetic daca acesta este interesant pentru el/ea.
In general, este suficient sa urmati regulile urmatoare pentru a scapa de acest obicei:
• In primul rand, nu va roadeti niciodata unghiile, nici macar pentru a le rupe. Acest lucru aduce inapoi prostul obicei si, oricum, nu este foarte estetic.
• Hidratati-va mainile in mod regulat. Intr-adevar, nu este placut sa puneti la gura mainile pline de crema. In timp, nu veti mai fi atras de rosul unghiilor.
• In acelasi sens va puteti lacui unghiile, acest lucru dandu-le un gust amar. Acest lac transparent, foarte puternic, va va lasa in gura un gust foarte neplacut si ar trebui sa va ajute sa renuntati rapid la obiceiul de a va roade unghiile.
Insa, in cazul in care nimic nu functioneaza, va rugam sa discutati cu medicul sau sa urmati o terapie comportamentala pentru a invata sa va gestionati stresul si sa controlati acest obicei urat. Mult succes!
Confirmare
Eroare
Info
Raspunde #1 | ciprian | 03-02-2010
Salut, am avut si eu problema aceasta, de la varsta de 6 sau 7 ani si, m-am last la 32 :D. Sotia m-a dus la un salon unde mi-au facut manichiura, mi-au dat unghiile cu lac + recomandarea de a-mi cumpara oja amara, care fie vorba intre noi este foarte amara. Celor care au aceasta problema le spun sa scape de ea cat mai repede, e nasoala.
Raspunde #2 | ela | 04-02-2010
Obicei foarte urat de altfel care se poate trata :), tine tot de ticuri nervoase etc, eu am observat chiar si la persoane adulte fel de fel de ticuri nervoase care pot fi sau nu ameliorate.
Raspunde #3 | Olguta Popescu | 04-02-2010
intr-adevar, urat obicei..si vad peste tot oameni care fac asta..in autobuz, in statie, la munca..am un coleg care ma terorizeaza cu rosul unghiilor..nu ma pot concentra cateodata la ce fac din cauza ca imi atrage atentia rontaiala lui..:) din pacate, de multe ori, acest obicei deja este automatizat si e greu sa te dezobisnuiesti sau ca constientizezi cat de urat este...
Raspunde #4 | didi | 05-02-2010
e greu sa te dezobisnuiesti, dar cu vointa se poate..articole ca acesta ne ajuta sa deschidem ochii si sa devenim constienti de ticurile noastre..
Raspunde #5 | niko | 06-02-2010
da stiam o colega care si a distrus toate unghiile din cauza asta si eu aveam obiceiul asta datorita stresului prea mare dar acum mi le pun cu gel
Raspunde #6 | Elena | 08-02-2010
eu imi rod unghiile de cand ma stiu. :(( Am 28 ani si stiu ca este fff urat, dar pur si simplu nu pot sa ma las. Am incercat oja amara, am incercat unghii false, am incercat psiholog, dar....dupa ce trece un timp ma apuc iar. Chiar nu mai stiu ce sa fac. :((
Raspunde #7 | melissa | 20-08-2010
da si eu am problema asta si vreau sa scap de ea si sa imi creasca unghiile