De ce este bine sa urmezi un atelier de cunoastere de sine
Pornind de la premisa ca fiecare dintre noi joaca mai multe roluri in viata de zi cu zi, ajungem usor la concluzia ca este necesar sa invatam sa fim eficienti in fiecare sceneta jucata. Abilitatea de a transmite propriile emotii, de a empatiza, de a stabili punti de legatura cu cei din jur se poate dezvolta prin intermediul exercitiilor realizate de actorii profesionisti. Mai mult, arta actoriei actioneaza ca mijloc puternic de transformare individuala, oferindu-ne resursele necesare pentru a comunica mai bine cu noi insine si cei din jur. De aceea, frecventarea unui atelier in acest sens este indicata. Acesta pot avea mai multe unghiuri de abordare specifice artei actoriei – vocea, trupul si creativitatea – cei trei mijlocitori ai comunicarii cu ceilalti.
Despre Atelier
Atelierul de cunoastere de sine te poate ajuta sa elimini blocajele personale – indiferent de natura lor – sa comunici mai usor cu tine insuti, sa identifici problemele care iti stau in cale, sa te dezvolti si sa traiesti in concordanta cu nevoile si asteptarile tale.
Acesta nu este un curs traditional, pentru ca nimeni nu invata pe nimeni, profesorii sunt doar “antrenori”, care vor participa la acest proces de redescoperire a ceea ce exista de fapt in interiorul fiecaruia, declansand si starnind procese de gandire, stimuland creativitatea atat de necesara atat in viata profesionala cat si personala. Atelierul propune un spatiu liber de cercetare, prin care te poti imbogati interior, experimentand. Exercitiile propuse se adapteaza in functie de dinamica si personalitatea grupului, cat si de nevoile individuale.
Un asemenea atelier poate fi frecventat la DanceOn si este sustinut de trei actori cunoscuti si recunoscuti: Adelaida Zamfira, Ana-Ioana Macaria si Nicolae Nastasia. Cursurile se desfasoara o data pe saptamana, un modul contine 8 sedinte cu durata de doua ore. La final, vei putea pune in practica noile cunostinte in cadrul unui eveniment, devenind pentru scurt timp tu insuti actor alaturi de colegii de grup.
Modulele au fost concepute ca un intreg menit sa antreneze si sa puna in evidenta cei trei mijlocitori ai comunicarii. Astfel, pe parcursul celor doua luni vei parcurge pe rand etapele “Redescopera-ti vocea”, “Stimuleaza-ti creativitatea”si “Cunoaste-ti corpul”.
Redescopera-ti vocea
Mesajul pe care doresti sa il transmiti celor din jur depinde de abilitatea de comunica verbal. Tonalitatea, calitatea vocii, intonatia sunt aproape la fel de importante ca mesajul transmis. Dezvoltandu-ti vocea prin exercitii specifice, te vei face mai usor auzit, iar data viitoare cand sustii o prezentare, participi la o discutie sau la o intalnire, negociezi sau inchei un contract, te vei simti mult mai increzator.
Cunoaste-ti corpul
Cuvintele nu reusesc intotdeauna sa transpuna cu adevarat trairile noastre, iar corpul te poate ajuta sa intaresti mesajul transmis. Prin Atelierul de cunoastere vei explora intregul potential al corpului tau. Exercitiile te vor ajuta sa controlezi reactiile corpului tau si vor pune in acord trupul, vocea si emotiile.
Stimuleaza-ti creativitatea
Creativitatea are nevoie de un teren fertil pentru a se putea dezvolta. Trebuie sa inveti sa te relaxezi, sa te eliberezi, sa te cunosti. Exercitiile din cadrul acestui modul au ca scop final obtinerea libertatii interioare, depasirea blocajelor existente, fara de care nu putem fi creativi. Creativitatea presupune maleabilitate interioara, eliberare, care pot fi redobandite prin exercitii specifice artei actorului.
De ce ai nevoie de Atelier
Intr-o societate in care interactiunea sociala si profesionala determina in timp o anumita schema de comunicare, fiecare dintre noi trebuie sa detina aptitudinile necesare pentru o buna prezentare a sa in lume.
De cele mai multe ori, problemele de comunicare intalnite in relatia cu ceilalti, blocajele resimtite in viata personala si profesionala sunt simple efecte ale unei comunicari defectuoase cu noi insine.
Creativitatea, spontaneitatea, abilitatile de comunicare nu sunt calitati innascute. Ele pot fi exersate pana in momentul in care faci cu adevarat cunostinta cu tine insuti. Fiecare dintre noi are acces la resurse interioare nelimitate, iar atelierul de cunoastere de sine, te poate ajuta sa le descoperi si sa le pui in evidenta. Daca iti doresti sa te dezvolti ca om, daca doresti sa imprumuti din usurinta de exprimare a unui actor, din abilitatea sa de a-si face cunoscute emotiile si trairile, atelierul de cunoastere poate deveni mijlocul tau.
Raspunde #1 | Christi | 19-01-2011
Interesant! merci Mihaela... :)...Cunoasterea de sine nu vine insa numai prin supraveghere de sine, ci si prin altceva ?i anume din ispitele sau mai corect spus din modul in care ne purtam atunci cand suntem ispititi.
Raspunde #2 | Lerim | 19-01-2011
Sunt multe situatiile in care experienta zilnica ne arata, ca in loc sa ne cunoastem pe noi insine ne regasim de mult ori in situatia de a analiza viata sau trairea altora.
Raspunde #3 | Roxy | 19-01-2011
La actorie in anul I faceam un exercitiu de “incredere” cu colegii. Se facea un cerc in jurul tau, cam la un metru de tine si trebuia sa te pici intr-o parte sau alta si colegii sa te prinda. Era teribil de greu pentru majoritatea dintre noi sa ne lasam total increzatori cazand pe spate sau in fata, chiar daca stiam ca cineva ne prinde si nu ne lovim. In acest fel ma gandeam ca noi nu ne lasam absolut total in mainile lui Dumnezeu. Si asta din cauza instinctului de conservar.
Raspunde #4 | Tatiana S. | 19-01-2011
Atunci când interpreta?i un rol nu se produce o desp?r?ire de sufletul ?
Raspunde #5 | Adina | 19-01-2011
Sunt foarte interesata de participarea la un curs de actorie. Desi nu imi propun (neaparat :D) sa devin actrita sunt hotarata sa imi imbunatatesc modul de vorbire in public, sa invat sa imi controlez tracul, sa am o dictie mai buna, o mimica si o postura in acord cu ceea ce vreau sa transmit, etc.
Raspunde #6 | laurentiu | 19-01-2011
Majoritatea copiilor de azi petrec prea mult timp in fata computerului sau televizorului, pierzand timp pretios pentru dezvoltarea lor.
Raspunde #7 | Andrei | 19-01-2011
Cat costa toata povestea ?
Raspunde #8 | Narcisa - Elena Oprescu | 20-01-2011
Frumos si interesant....imi aminteste de perioada din scoala, unde faceam tot felul de scenete si jucam roluri...chiar ar fii binevenit un astfel de curs, n-am mai avut timp sa ma gandesc si la asta! Oricum, oamenii, in viata de zi cu zi joaca mai multe roluri de-alungul intregii zile: suntem intr-un fel la serviciu cu colegii, intr-un alt fel cu prietenii apropiati, alt rol jucam cu cei necunoscuti...cel mai important rol este insa, acela pe care il joci Tu cu Tine Insati! Pentru ca atunci esti doar tu singur si cu tine...este si cel mai greu "rol" de jucat...atunci este momentul in care te descoperi, in care trebuie sa afli cine anume esti, ce anume doresti, ce vrei sa faci cu viata ta...este un rol al marilor incercari dar mai ales al marilor responsabilitati! Pentru ca noi insine, suntem in mare parte responsabili de viata noastra, de fericirea sau nefericirea din ea! Noi suntem acum in acelasi timp actorul, scenaristul si regizorul. Analizam ceea ce ne dorim, scriem scenariul de urmat ca sa ne atingem telul si apoi punem totul in aplicare dupa propria viziune! Fericirea si implinirea sufleteasca depinde numai de noi, sa fim sinceri cu noi insine, apoi, vom reusi sa fim pe deplin si cu cei din jur, pentru ca oricate roluri sociale am juca, oricate masti am purta, suntem pana la urma responsabili si de efectele rolurilor jucate asupra semenilor nostri! Ar trebui ca oamenii sa invete sa isi exprime emotiile pozitive, sa isi descatuseze sufletul de ele...fara a exterioriza emotii si sentimente pozitive, nu suntem altceva, decat un izvor curat, dar, care din pacate, nu poate potoli setea nimanui! Armonia, increderea si sinceritatea sunt o cheie pentru cunoastere si autocunoastere!