Un fruct benefic pentru organism
Consumul zilnic de fructe si legume ne ajuta sa dobandim un organism mai puternic si sa fim plini de vitalitate si sanatate. Lamaia este unul din miracolele unei sanatati de fier, unul dintre cele mai importante atuuri fiind faptul ca elimina cu success toxinele din organism. Stomacul si rinichii vor functiona mai bine, iar tu te vei simti excelent.Ce contine lamaia:
Pectina
Este o substanta care incetineste absorbia zaharurilor de catre stomac. Daca urmezi un plan alimentar pentru slabit atunci, pectina continuta de lamaie te va ajuta sa previi senzatiile de infometare si vei trece mult mai usor peste calvarul unei diete. In plus, ea scade nivelul de colesterol si de zaharuri sangvine. Aceasta fibra vegetala previne si aparitia cancerului de colon.
Vitamina C
Mitul conform caruia vitamima C ar ajuta la pierderea kilogramelor in plus s-a dovedit a fi adevarat.
Specialistii au aratat ca persoanele care consuma mai multe citrice slabesc intr-un timp mai scurt. Asadar, carentele de vitamina C pot duce la obezitate. De asemeni, ajuta foarme mult si la intarirea sistemului imunitar, asadar suntem mai feriti de raceli si gripe.
Chercetina
Aceasta substanta este un antioxidant puternic, antiviral, antialergic si anticanceros. Daca ai probleme cu stomacul atunci lamaia te va ajuta sa-ti reglezi sistemul digestiv.
Calciu
Calciul intervine in dispersia grasimilor in organism. Daca doresti sa slabesti atunci si lactatele pot fi o optiune sanatoasa pentru tine.
Limonen
Limonen este un ulei esential ce se gaseste in lamaie. El are un efect benefic asupra siluetei. Studii atesta faptul ca populatiile antice mediteraneene aveau mai putine probleme cu obezitatea deoarece consumau citricele intregi. Asadar, mananca din cand in cand cate o feliuta de lamaie cu tot cu coaja.
Adauga mancarurilor tale mai multa savoare cu suc de lamaie. Astfel vei facilita digestia, iar tu te vei simti mai usoara si mai multumita pentru intreaga zi. Sa nu uitam si de gustul minunat pe care acest fruct ni-l da. Lamaile pot fi cu success folosite la limonada, ceai sau de ce nu, la apa plata.
Raspunde #1 | Mallecourt Lionel | 27-04-2010
Am auzit ca apa plata cu lamaie a devenit recent cea mai servita bautura racoritoare in randul femeilor care doresc sa scape de cateva kilograme in plus sau vor sa se mentina.
Raspunde #2 | alexduduman | 27-04-2010
Da, insa majoritatea lamailor ce se gasesc la noi au fost tratate si stropite cu tot felul de chimicale, coaja de lamaie nu mai are nici gust, nici aroma...
Raspunde #3 | Florans | 27-04-2010
Sa ne amintim de sfanta limonada cu lamaie si apa indulcita cu miere. Cateodata uitam de ceea ce este bun si revigorant. Merge si o portocala doua in aceeasi bautura.
Raspunde #4 | retado | 27-04-2010
lamaia este foarte buna , dar cum bine a zis alesduduman .. la noi vin porcariile turcesti pline de pesticide , umflate cu coaja de 1kg si fara gust. incercati mai degraba lime (lamai verzi). Legat de vitamina C , un kiwi este mult mai potent in sensul asta . Iar legat de calciu , daca aveti probleme nu cumparati tot felul de vitamine si alte prostii..cumparati seminte de susan si mancati-le crude .. nu numai ca au calciu mai mult , dar fiind 100% natural se si absoarbe mai bine decat din vitamine si altele .
Raspunde #5 | Vladimir Yorgo | 27-04-2010
eu chiar imi storc cate o lamaie intreaga peste o bucata de carne prajita :)
Raspunde #6 | raluca | 28-04-2010
chiar este adevarat ca lamaia ajuta in multe.Dar atentie......sa nu se faca abuz.....adica sa nu mancati in fiecare zi lamaie...... Eu timp de cateva luni am consumat multa apa cu lamaie stoarsa in ea..........si m-am simtit extraordinar.
Raspunde #7 | Eugen Gavriluta | 10-12-2010
lamiia nu numai ka ajuta la digestie,dar si prin consumarea ei in doua cu apa dimineata pe neminkate ajuta la lungirea perioadei de tinerete!