Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Beneficiile cafelei

fara autor
fara autor

Nu exista nici un utilizator care s-a declarat profesionist pe acest articol
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Efectele cafelei in prevenirea anumitor boli


cafeaIn ultimii 20 de ani au fost elaborate nenumarate studii care si-au propus sa evalueze impactul consumului de cafea asupra sanatatii populatiei. Cercetatorii au vesti bune si ne asigura ca ritualul cafelei de dimineata este un obicei foarte sanatos, beneficiile consumului de cafea sunt cu siguranta peste riscurile si efectele negative atribuite atat de des.

Studii recente au demonstrat efectele benefice ale cafelei in reducerea riscului de diabet tip 2. Dupa18 ani de cercetari s-a ajuns la concluzia ca cei care beau in fiecare zi 1 - 3 cesti de cafea au un risc semnificativ mai mic de a face diabet in comparatie cu cei care nu sunt consumatori de cafea. Acelasi studiu indica o reduce a riscului pentru diabet cu 54% la barbati si 30% al femei in conditiile unui consum de cafea de 6 cesti sau mai mult, fata de persoanele care evita aceasta bautura. Desigur ca la aceasta cantitate de cafea efectele negative tind sa contracareze beneficiul.

Cercetarile au intors rezultate spectaculoase si in ceea ce priveste preventia bolii Parkinson. S-a dovedit ca cei care beau cafea regulat au un risc scazut cu 80% de a face aceasta boala.

Cancerul de colon prezinta o incidenta mai mica in randul persoanelor consumatoare de cafea fata de restul populatiei. Doua cesti de cafea pe zi reduc riscul de cancer de colon cu 25%. Cifrele sunt imbucuratoare si in ceea ce priveste ciroza hepatica si litiaza biliara. Cafeaua creste si secretia biliara si stimuleaza motilitatea intestinala.

Si stomatologia are un aliat in cafea, pentru ca anumite componente care dau gustul amar al cafelei au proprietati anti-adezive si antibacteriene, prevenind astfel aparitia cariilor dentare.

Oamenii de stiinta atribuie aceste beneficii atat cafeinei cat si antioxidantilor continuti in cafea care se pare ca se activeaza in timpul prajirii boabelor. Cafeaua contine aproximativ 85mg de cofeina la o cana de cafea.

Pe de alta parte este evident ca abuzul de cafea nu este lipsit de efecte nocive. Excesul poate produce nervozitate, insomnie, ameteli, cefalee, palpitatii. Adversarii cafelei pretind ca, asemenea alcoolului, cafeaua stimuleaza numai pentru moment sistemul nervos, ideatia si efortul fizic. Acesta ar fi numai un efect efemer si iluzoriu asupra activitatii masinii umane obosite.

Contraindicatii:
Cafeaua este contraindicata persoanelor care sufera de inima, celor hipertensivi, bolnavilor neuropati, hipocondrici, nevrotici, sau celor care sufera de insomnie. Gravidele sunt sfatuite sa evite consumul de cafea, la fel si persoanele cu risc crescut de osteoporoza.

Cu toate acestea oamenii de stiinta cred despre cafea si cafeina ca sunt mult mai putin periculoase fata de bauturile racoritoare precum cola, mai ales cele fara zahar. Se pare ca zaharul adaugat in cafea este cu mult mai periculos decat cafeaua in sine.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

ela

Raspunde #1 | ela | 13-05-2010

"Cafeina este un drog consumat în mod frecvent. Se gaseste în diferite bauturi ca ceaiul negru, cafeaua, bauturi acidulate care contin cola si ciocolata. De asemenea, cafeina este adaugata si în compozitia altor bauturi, si este un ingredient prezent în unele medicamente eliberate fara reteta, cum ar fi cele pentru dureri de cap, raceala, alergii, antialgice si pilule pentru mentinerea starii de veghe." Deci ??? :)

Gily Ionescu

Raspunde #1-1 | Gily Ionescu | 13-05-2010

De acord cu tine...efectele fiziologice ale cafeinei devin evidente la adulti la doze de numai 100-200 mg. Acest nivel este realizat cu usurinta prin consumarea a 1-3 cesti de cafea.

jojo

Raspunde #1-1-1 | jojo | 13-05-2010

Pai da dar cu totii apreciem efectele cafelei. Ne ajuta sa ne trezim dimineata, ne ofera un plus de energie dupa-amiaza, ne scapa de oboseala in noptile de week-end. Toate aceste avantaje au facut din cafea cel mai consumat drog din lume. :)




Gily Ionescu

Raspunde #2 | Gily Ionescu | 13-05-2010

Alegeti cafea surogat din cereale sau ceaiuri din plante medicinale în loc de cafea, ceai, cola sau alte bauturi care contin cafeina.


2 1
Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate