Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Stresul la serviciu

Ionel Anda
Domeniu : Activitati de studiere a pietei si de sondare a op...
Meserie : Sociolog
Localitate : Bucuresti / Bucuresti
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Factori de stres la locul de munca


stressed-outAm explicat intr-un articol anterior ce provoaca stresul in general, iar acum ma voi referi in particular la cel legat de serviciu. In articolul de fata ma voi axa pe factori care pot fi controlati de manager pentru combaterea stresului angajatilor sai.

Stilul de conducere
- lipsa unor obiective clare
- slaba comunicare si lipsa de informare in cadrul organizatiei
- neconsultarea si neimplicarea angajatilor in schimbarile si modificarile de la locul de munca
- lipsa sprijinului din partea conducerii.

Statutul, rolul in organizatie
- statut neclar in organizatie
- obiective si prioritati contradictorii
- nivel inalt de responsabilitate la locul de munca.

Cariera
- incertitudini in evolutia carierei
- frustrari in dezvoltarea carierei
- statutul incert si lipsa recunoasterii
- nesiguranta locului de munca
- insuficienta programelor de instruire
- modificarea statutului in cadrul organizatiei.

Decizie si control
- slaba participare la luarea deciziilor
- lipsa controlului asupra propriei munci.

Relatiile la locul de munca
- izolare fizica sau sociala
- legaturi slabe cu superiorii, lipsa de comunicare
- conflicte interpersonale
- diferite tipuri de hartuire (agresivitate verbala, hartuire sexuala,etc).

Proiectarea locului de munca
- sarcini de munca repetitive si monotone
- riscuri semnificative de accidentare si imbolnavire profesionala la locul de munca (tehnologii cu riscuri de accidentare, zgomot, noxe chimice, etc)
- teama de tehnologie in raport cu responsabilitatea
- lipsa de competenta.

Sarcina de munca si ritmul de munca
- lipsa controlului asupra ritmului de munca
- sarcini de munca supra sau subincarcate
- lipsa prioritizarii activitatilor

Programul de lucru
- program de lucru inflexibil
- aparitia imprevizibila a unor supraincarcari ale sarcinii de munca
- ore de lucru suplimentare neplanificate
- lucrul in schimburi
- lucrul suplimentar excesiv

Pentru a rezolva sau a atenua o parte din aceste probleme, din punctul de vedere al managerului, pot fi luate in considerare urmatoarele sugestii:
- adaptati munca la individ
- planificati programul de lucru, eventual program flexibil atunci cand specificul activitatii o permite
- adaptati-va progresului tehnic (instruire eficienta, atat proprie cat si a subordonatilor)
- oferiti lucratorilor instructiuni clare, precum si informatii si cursuri de formare corespunzatoare
- dezvoltati o strategie de management realista si coerenta
- informati periodic subordonatii cu privire la strategia companiei pe termen mediu si lung si implicati lucratorii in atingerea telurilor propuse
- incurajati munca in echipa si elaborati un plan de integrare a noilor salariati
- pentru locurile de munca ce prezinta risc de accident sau de imbolnavire : instruiti temeinic salariatii, investiti in echipamente de protectie eficiente si performante, evaluati riscurile ce nu pot fi evitate, combateti riscurile la sursa.

Voi continua cu un articol despre combaterea stresului din punctul de vedere al angajatului.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Alinushka

Raspunde #1 | Alinushka | 18-11-2009

Nu ,fac nici un fel de efort ,dar ma stresez foarte rau la serviciu,din acest motiv cred ca nu slabesc.......este adevarat ca stresul ingrase?

Dan Seeker

Raspunde #1-1 | Dan Seeker | 18-11-2009

Stress-ul propriuzis nu ingrasa. Dar ca sa uiti de stress mananci mai mult si mai des...


Administrator

Raspunde #1-2 | Administrator | 18-11-2009

pe altii, stressul ii slabeste. depinde de fiecare...



Ion

Raspunde #2 | Ion | 18-11-2009

De 2 luni am inceput un nou serviciu, totul minunat pina mi-am dat seama ca nu prea are cine sa ma ajute sa invat noul serviciu. De atunci sunt intr-un stress continuu, deoarece ma gindesc ca daca nu ma calmez o sa-mi pierd serviciul si de acolo totul este negru. As vrea sa comunic cu alti care au trecut prin situatii din acestea.

Mallecourt Lionel

Raspunde #2-1 | Mallecourt Lionel | 18-11-2009

Stii Ion, eu cred ca trebuie sa vorbesti de asta cu seful tau...si sa nu-ti fie frica de asta. Daca el te-a angajat, a facut-o pentru munca ta, si e normal ca daca nu stii sa o faci pentru ca esti nou angajat, trebuie sa te formeze pentru asta. Asta este pozitiv si pentru tine si pentru firma. O sa ai o probleme daca spui nimic si seful tau o sa creade ca nu faci treaba care trebuie pentru ca nu vrei sa o faci. Deci, mergi la o discutie cu Seful tau... in loc sa te stresezi :) !!!


Jojo

Raspunde #2-2 | Jojo | 18-11-2009

Cam la toate noile joburi nu are cine sa te invete, trebuie sa inveti singur din mers, si angajatorul stie deja aceasta. Asa ca nu ai de ce sa iti faci griji.


Lidia

Raspunde #2-3 | Lidia | 18-11-2009

un om intelept, i-a luat ceva timp dar a ajuns unde trebuie! toti marii oameni de afaceri despre care am citit prin carti, de ex. ford, spunea ca trebuie sa te inconjuri de oameni care stiu lucrurile pe care nu le stii tu!



Ana

Raspunde #3 | Ana | 18-11-2009

Si eu sunt stresata cu serviciul. Ce fac eu ca sa "scap" : o plimbare, am un pisoi, mai ies cu niste amici, inot, Tai-chi, ascult muzica relaxanta, Reiki. Fii atent unde ai tendinta de a gresi. Concentreaza-te in special in acele activitati. Ce fac eu : am un caietel in care imi notez ceea ce fac la servici, evitand astfel "sa uit" ceea ce am facut.


Alexandra Micu

Raspunde #4 | Alexandra Micu | 18-11-2009

Din punctul meu de vedere ,un loc de munca ar trebui sa fie un loc de dezvoltare si crestere profesionala. E normal sa avem perioade mai stresante la job pentru ca sunt proiecte , sunt deadline-uri , sunt sefi care trebuiesc multumiti , dar acest stres daca devine permanent e semn clar ca exista o problema majora cu locul de munca actual. Pe termen lung stresul imbolnaveste , deci nu e deloc ok sa acceptam sa fim stresati la nesfarsit.


Mallecourt Lionel

Raspunde #5 | Mallecourt Lionel | 18-11-2009

Eu stiu niste persoane care m-au spus ca nu poate sa avansa fara stress...ca au nevoie de asta pentru a fi performant la munca !!! :)


ela

Raspunde #6 | ela | 18-11-2009

Metode pentru eliminarea epuizarii nervoase si de a-ti schimba comportamentul si starea interioara. Iata-le pe cele mai eficiente: Exprima-ti sentimentele - evita izolarea, comunicand cu colegii despre ceea ce simti. Schimbul de idei poate reduce stresul si chiar te poate face sa vezi lucrurile dintr-o alta perspectiva. Programeaza-ti timpul astfel incat sa te poti relaxa - in pauzele de pranz sau de cafea, fa ceva ce nu are nici o legatura cu serviciul. Invata sa spui NU - refuza acele sarcini suplimentare care trezesc in tine manie sau ostilitate. Te vei simti, astfel, mai stapan pe situatie si mai multumit de tine. Ai libertatea de a alege ce responsabilitati iti asumi. Perfectioneaza-te - participa la cursuri si la seminarii de perfectionare, care te vor tine la curent cu noutatile din domeniul tau. In felul acesta, te vei simti tot mai competent si nu-i asa ca increderea in tine te elibereaza de stres? Lupta pentru succes - largeste-ti orizonturile, cauta provocari noi, asuma-ti riscuri si vei tine departe de tine epuizarea nervoasa. Invata sa te relaxezi - fa-ti timp zilnic pentru a dobandi starea de echilibru si relaxare fizica. Practica exercitii de relaxare si vei vedea ca poti infrunta mai usor situatiile stresante.


Cosmin

Raspunde #7 | Cosmin | 19-11-2009

Frumoase si interesante articolele.


Combaterea stresului la serviciu « Informati

Raspunde #8 | Combaterea stresului la serviciu « Informati | 07-12-2009

[...] articolul trecut am vorbit despre potentialii factori de stres la locul de munca si despre ce poate face un manager [...]


Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate