Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Pericolul din umbra al femeii antreprenor

Cristina Imre
Domeniu : Alte forme de invatamant n.c.a.
Meserie : Formator-organizator/conceptor/consultant formare
Localitate : Timisoara / Timis
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Diagnostic, simptome si tratament


Femeile au o tendinta aparte fata de barbati, de a le face pe toate si a multumi pe toata lumea. Odata ce au inceput sa iasa in fata profesional (de-a lungul timpului) au simtit nevoia, chiar datoria de a demonstra ca-si au locul acolo si ca pot si ca sunt in stare sa faca fata precum barbatii. Numai ca de aici si pana la a trece in extrema cealalta a fost doar un singur pas. Si astazi e la ordinea zilei sa vedem femei in situatii de super-woman din care parca nu mai pot sa iasa.

Efectele majore ale sindromului super-woman:
- lipsa sau scaderea satisfactiei pentru orice reusita si pe orice plan;
- lipsa entuziasmului de a mai face ceva;
- oboseala cronica;
- sentimentul ca situatia scapa de sub control;
- diferite afectiuni fizice dezvoltate in urma epuizarii organismului care nu se vindeca de la nici un remediu;
- scaderea libidoului pana la zero;
- neglijarea prietenilor si a tuturor lucrurilor care nu par urgente, pot fi amanate, sau de la activitatile ce pot fi relaxante.

Pasul numarul 1 pentru a-ti recapata independenta
Gaseste-ti competenta de baza si identifica toate acele sarcini in care esti foarte buna si care iti fac realmente placere sa le indeplinesti. Elimina toate acele sarcini pe care nu le faci cu placere si care nu ti se potrivesc. 

Pentru asta poti sa-ti pui urmatoarea intrebare:
“Daca astazi cu toate cunostintele care le am si toata experienta mea m-as apuca sa fac ceva, ce anume as alege sa NU FAC ?” Cand le identifici elimina-le, una cate una pe rand. Incepe cu lucrurile care chiar iti creaza un disconfort major atunci cand le faci. Invata sa delegi si distribuie aceste lucruri oamenilor care se pricep la ele si le place ceea ce tie nu-ti place.

Pentru eficienta maxima revizuieste-ti obiectivele afacerii tale, respectiv ale sarcinilor tale specifice in care te-ai angajat si incepe sa tai la ele. Nu ai lista obiectivelor si a pasilor afacerii tale ? Atunci stop cu toate si FA-o ACUM ! Fara sa stii incotro te indrepti si cum faci asta (pe pasi) nu ai cum sa ajungi acolo. Cand vei ajunge sa tai de pe lista te vei minuna de cate nimicuri, prostioare si alte cele nu te-ai ocupat in loc sa te ocupi de lucrurile esentiale ce tin de competentele tale.

Efecte imediate ale pasului 1:
- o stare de usurare si relaxare mentala;
- atenuarea simptomelor fizice sau chiar disparitia lor cu cresterea energiei;
- stare de stress redus;
- o viziune de ansamblu clara asupra rolului tai si a sarcinilor pe care le vei delega de acum incolo;
- vei obtine mai mult facand mai putin.

Dupa ce pasul 1 a fost trecut poti rasufla usurata si sa te concentrezi pe cele 3 elemente cheie care au fost identificate ca fiind in topul motivelor pentru care femeile antreprenor ajung la epuizare.

1. Lipsa prioritatilor
Mai mult nu inseamna mai bine. Pentru a fi productiv in mod optim pentru tine trebuie sa alegi cele mai importante sau valoroase sarcini sau activitati din ziua respectiva. In general un numar de 1-3 sarcini diferite pe zi pot aduce rezultatele optime si eficiente.

2. Prea multe sarcini de facut si inabilitatea de a spune 'nu'
Invata sa spui “nu” ! Nimeni nu are de castigat daca tu esti coplesita. In starea de copleseala valoarea, deci calitatea muncii tale scade direct proportional. Calitatea ta umana nu se masoara in cate lucruri poti face deodata, ci cat de bine faci acele lucruri care le faci.

3. Distragerea atentiei
Fie ca lucram acasa sau avem un birou, este foarte importanta politica pe care o cream vizavi de spatiul nostru de business. Daca esti mereu distrasa pierzi timp, eficienta, idei si mai ales starea necesara in care poate erai pana ai fost tulburata si care nu intotdeauna se recastiga la comanda. Si sa nu uitam ca astazi mai poate fi luat in calcul o alta distragere majora: retelele sociale, email-urile, ca sa nu mai zic de telefoane. Toti factorii de distragere sau de ocupare timpului mult peste o anumita limita stabilita in prealabil pot duce la epuziare si haos. Daca operezi intr-un mediu haotic nu te mira ca si rezultatele tale si ascensiunea ta sa fie pe masura.

Pune-te pe primul loc ! Ia pauza daca e necesar, du-te undeva in weekend, du-te in vacanta, fa ceva dar recalibreaza-te ca sa poti sa redefinesti cea mai buna versiunea a ta – de ACUM incolo. Daca nu mai poti vedea padurea de copaci atunci care mai e sensul ? Sadomasochismul poate ?

Regretele nu au nici un sens, ele ne trag inapoi. Invata din experienta, respira, accepta si apoi reinventeaza-te – in cea mai buna versiune a ta (mental, fizic si emotional) ! Azi e o zi la fel de buna ca oricare alta sa faci asta. Daca alegi sa faci asta sau vei tot amana o zi, o saptamana sau un an – e doar decizia ta. Unii isi pierd intrega viata doar cu amanari. Insa in fiecare zi ai o noua sansa, tu cand o accepti ?

Mult succes !

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Loredana

Raspunde #1 | Loredana | 13-03-2012

Multumim Cristina, foarte util...eu chiar daca stau sa nasc am o gramada de treaba la birou si trag tare, tare sa mai termin din ea pana in ziua "de".

Cristina Imre

Raspunde #1-1 | Cristina Imre | 13-03-2012

Multumesc de apreciere Loredana. Nu cunosc situatia ta exacta asa ca nu ma pot exprima, insa fiind intr-un moment atat de special al vietii tale iti doresc sa gasesti echilibru in asa fel incat sa te poti concentra prioritar asupra micutei sau micutului gata sa apara pe lume :) Perioada prenatala este foarte importanta, la fel si momentul nasterii, iar apoi primul an din viata unui bebe. Poti sa gasesti foarte bune materiale pe acest subiect, daca ai nevoie de ajutor scrie-mi. Cu drag.



Raluca

Raspunde #2 | Raluca | 13-03-2012

Este greu sa fii antreprenor. Nu conteaza daca esti barbat, femei...daca detii 100%, 50%, 30%, sau 10%. Ai responsabilitati foarte mari si stress cat cuprinde. Merci de ajutor. ;)

Cristina Imre

Raspunde #2-1 | Cristina Imre | 13-03-2012

Asa este Raluca, viata de antreprenor este plina de provocari continue... vestea buna este insa ca ele sunt administrabile, cu un plan inteligent si anumiti pasi exacti (indiferent de afacere) poti transforma orice afacere intr-un succes real, ajungand sa lucrezi mai putin si mai profitabil. De asemenea mentalitatea de antreprenor de succes este o cerinta necesara pentru reusita afacerii, iar aceasta mentalitate se poate invata si dezvolta, contrar informatiilor eronate de pana acum despre antreprenoriat. Setarea mentala a unei persoane poate determina succesul, respectiv esecul acesteia. Si precum imi place mie sa reamintesc de cate ori am ocazia "informatia inseamna putere"; respectiv educatia continua inclusiv in ceea ce priveste personalitatea va face intotdeauna diferenta intre invingatori si cei care se chinuie sau se dau batuti. DA - insasi personalitatea se poate schimba!



Narcisa - Elena Oprescu

Raspunde #3 | Narcisa - Elena Oprescu | 15-03-2012

F bun articolul Cristina! Felicitari! Chiar asa este! Cand o femeie vrea sa faca ceva pe cont propriu incearca sa le faca pe toate bine si ajunge la epuizare pana la urma! Ideea este ca atunci cand realizezi ca trebuie sa te mai ocupi si de viata ta si incerci sa recuperezi o parte din timpul pierdut, lumea te condamna, fara a inceca sa se gandeasca ca si tu esti om, ca ai si tu dreptul sa traiesti, sa te odihnesti sa te bucuri de viata. Si daca te hotarasti intr-o zi sa renunti pt un timp la tot, DOAR pentru a te reface, pt a reanaliza ce vrei sa faci mai departe, oamenii sunt cu adevarat haini.De pe piedestalul pe care te urcasera, te arunca imediat si isi pierd toata admiratia.Mie mi s-a intamplat pe propia piele.Pt ca am renuntat la o cariera incercand sa fac altceva cu viata mea, au fost oameni care m-au judecat f aspru.Cand ei se obisnuiesc sa ai anumite rezultate, sa fi intr-un anumit fel, sa faci anumite lucruri..atunci cand nu le mai faci, se schimba la 180 grade.Pana la urma, in acest fel am reusit sa cunosc mai bine pe cei din jur si sincer nu-mi mai pasa daca mai multumesc pe toata lumea sau nu..Important este sa fiu eu multumita!


nouatigaraelectronica

Raspunde #4 | nouatigaraelectronica | 25-02-2013

Foarte bun articolul! Voi tine cont de el pe viitor!


Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate