Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Gimnastica

Enache Valentin
Domeniu : Activitati ale centrelor de fitness
Meserie : instructor de fitness
Localitate : Constanta / Constanta
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Ce trebuie sa stim inainte sa incepem


Sub acesta denumire sunt grupate o serie de activitati fizice. Indiferent de sportul pe care il alegeti, gimnastica va fi intotdeauna benefica pentru a mari fluxul de sange in zonele respective pe care doriti sa le lucrati.
 
Gimnastica, in sensul de activitate fizica este un sport sofisticat. Acesta este practicat in sali de sport conduse de antrenori specializati. 

Pentru majoritatea dintre noi este mai mult o activitate regulata pe care o efectuati  intr-o sala de sport, de preferinta sub ochii unui profesor/antrenor. 

Daca nu va plac lectiile de gimnastica in grup, puteti incerca cursuri la domiciliu. Important este sa conoasteti actiunile si pozitiile, in special pentru coloana vertebrala pentru a evita orice neplacere sau accidentare.


Beneficiile gimnasticii: 
- imbunatateste tonusul musculaturii voluntare a corpului; 
- contribuie la dezvoltarea fizica armonioasa a corpului; 
- formeaza o tinuta de postura corecta; 
- formeaza deprinderea de practicare independenta si voluntara a exercitiilor fizice.

Gimnastica, asa cum este si mersul pe jos, prezinta un avantaj de necontestat in comparatie cu celelalte sporturi: nu este nevoie de echipamente, se poate practica oriunde si nu are limita de varsta. 

Eventual, puteti varia exercitiile utilizant o minge, un bat, o coarda sau benzi elastice.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Florina

Raspunde #1 | Florina | 13-02-2013

Nu stiu de ce atunci cand spun gimnastica ma gandesc doar la cea de performanta, mai exact evolutiile gimnastilor nostri in diferite competitii. Dar cred ca aveti dreptate, poate fi practicat si de noi pentru a ne mentine in forma.


Anne-Marie

Raspunde #2 | Anne-Marie | 13-02-2013

Eu tin minte cand faceam in scoala gimnastica. Era foarte distractiv. Eu consider ca gimnastica sta la baza antrenamentelor si cursurilor de aerobic de exemplu. Poate gresesc, dar abdomenele, fandarile, genoflexiunile sunt toate elemente de gimnastica, din punctul meu de vedere.


Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate