Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

De ce cursuri de relaxare si hobby?

Daniela Irimia
Domeniu : Activitati ale agentiilor de publicitate
Meserie : Specialist marketing
Localitate : Bucuresti / Bucuresti
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Beneficiile sunt garantate


de-ce-cursuri-de-relaxare-si-hobbyTraim intr-o lume in care agitatia, lucrul sub presiunea timpului sau a altor oameni, poluarea, grija zilei de maine, isi pune din pacate din ce in ce mai des amprenta negativa asupra calitatii vietii noastre. M-am gandit sa va prezent o serie de cursuri in care beneficiile principale sunt asupra sufletului si corpului, cursuri in care invatam sa avem grija de noi, de cei din preajma noastra, cursuri prin care putem da farmec vietii.

Deci, ce cursuri putem urma si care sunt beneficiile lor ? 

Cursurile de dans au multiple avantaje: educa miscarile corporale, te tin in forma, te mentin interesat de miscare si activitate fizica, presupun anumite provocari atat pentru corp cat si pentru minte. Ca orice sport, si dansul ajuta la disciplinare si organizare. Activitatea fizica impletita cu muzica oferta premisile ideale pentru a scapa de stress, pentru a ne relaxa si incarca de energie. Deci o seara sau doua pe saptamana dedicate dansului nu sunt decat benefice.

Cursurile de pictura/ arta iti ofera posibilitatea sa te exprimi intr-un mod creativ si liber, sa explorezi universul fascinant al artelor sau pur si simplu sa te relaxezi. Astfel de cursuri iti ofera o ”pauza” de la cotidianul mohorat sau agitat, in care linistea si explorarea mediului inconjurator/imaginar au efect potentator asupra intregii personalitati. Prin culori si activitati inovative iti dezvolti creativitatea, te redescoperi sau iti descoperi noi talente si aptitudini.

Cursurile de actorie te ajuta sa te distrezi, relaxezi, sa-ti dezvolti spontaneitatea si creativitatea prin exercitii de improvizatie si tehnici actoricesti. Depasirea barierelor emotionale ce stau in calea unei comunicari eficiente cu ceilalti, teama de a vorbi in public, tehnici oratorice, toate pot fi invatate/depasite intr-un mod placut cu ajutorul actorilor profesionisti. Pe langa faptul ca sunt relaxante si amuzante, cursurile de actorie te ajuta sa iti dezvoltati imaginatia, intuitia, atentia si puterea de concentrare. 

Cursurile de yoga/ relaxare te deschid spre viata interioara si astfel regasesti bucuria de a trai, de a cauta lucrurile pozitive si frumoase in tot ce te inconjoara. Metodele folosite sunt în principal: meditatia, vizualizarea creativa, tehnicile de concentrare si golire a mintii. Prin practica yoga poti beneficia de diminuarea stresului si a anxietatii, cresterea imunitatii si a calitatii somnului. Prin exercitiile de respiratie te relaxezi, energizezi, capeti un tonus pozitiv ridicat.

Cursurile de echitatie sunt un mijloc placut de relaxare, incluzand evident activitate fizica in aer liber. Echitatia este un sport al simturilor si tocmai de accea pare a fi preferat de femei in general. Legatura stransa cu calul si natura contribuie la destindere, stare de bine, reantoarcerea catre mijloace simple si frumoase de petrecere a timpului liber.

Cursurile de gastronomie sunt extrem de relaxante, amuzante ?i foarte populare in ultimul timp. Ele sunt solutia potrivita daca vrei sa te distrezi si relaxezi alaturi de o persoana draga sau de colegii de munca, experimentand fel de fel de retete si trucuri de bucatarie. Pe langa “distractia” garantata mai inveti sa faci mancare buna si sanatoasa. Castig si pentru tine, si pentru familie!

Cu siguranta lista de cursuri care te ajuta sa te relaxezi este mult mai mare. Poti incerca orice curs care ti se potriveste. la oricare din cursurile de acest fel.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Iuliana

Raspunde #1 | Iuliana | 13-05-2011

Super articolul..e extraordinar cat de bine iti fac astfel de activitati, mai ales din punct de vedere psihic..eliberezi multe tensiuni negative acumulate si stres, paradoxal te tin in forma si te revigoreaza chiar daca implica si efort (ma refer la cele sportive).


Beatrice

Raspunde #2 | Beatrice | 13-05-2011

Adevarat dar uneori e asa greu sa te motivezi in timpul saptamanii, cand ajungi acasa obosit si infometat, parca singurele dorinte sunt de a manca bine si sa te arunci in canapeaua confortabila in fata tv...ceea ce e complet gresit stiu!!!! dar totusi incerc de cate ori posibil sa ma duc la sala sau la tenis.

Iuliana

Raspunde #2-1 | Iuliana | 13-05-2011

Si eu sunt de acord cu tine, Beatrice, numai ca asta vine si din obisnuinta :)). Dupa ce mergi de cateva ori, ajunge sa nu mai fie asa de dificil sa te urnesti de acasa cand esti obosit.Important e sa te motivezi singura si sa te bucuri de ceea ce simti cand ajungi la sala.

Beatrice

Raspunde #2-1-1 | Beatrice | 13-05-2011

Cand ajung acolo ma simt foarte bine si cu energie dar pana la usa salii...e cale lunga. :)




Olga Popescu

Raspunde #3 | Olga Popescu | 13-05-2011

Am facut destul de mult sport (si variat) si ma refugiam in cateva din hobby-urile ale mele in mod frecvent si aveam la fel de mult de lucru ca acum, dar totusi gaseam suficient timp si pentru asta, iar efectele erau vizibile : energie, eliberare de stres, buna dispozitie...acum nu prea mai fac, motivand ca sunt mai batrana (:-p) si ca am mai multe pe cap...pot sa spun ca am seri in care ma simt epuizata.....si e un dezechilibru intre efortul psihic pe care il depun si lipsa celui fizic.


Narcisa - Elena Oprescu

Raspunde #4 | Narcisa - Elena Oprescu | 13-05-2011

Intodeauna am fost de parere ca oamenii fara hobby uri sunt oameni tristi...chiar e simplu sa dansezi sau sa desenezi, puteti incerca sa faceti decupaj cu tehnica servetelului...sau fotografii si apoi colaje...exista si lut special pt modelaj, ca si ghipsul alb...iti ofera atata relaxare...e super tare daca faci aceste activitati cu prietenii in week end! Incercati!


Catalog-Cursuri

Raspunde #5 | Catalog-Cursuri | 16-05-2011

:) Ne bucuram ca sunteti deacord cu noi. Voi ce alte cursuri de "hobby" ati recomanda ?


Albu Angelo

Raspunde #6 | Albu Angelo | 18-04-2012

Relaxarea este foarte importanta. Ceea ce recomand eu este masajul, sauna si sportul.


Violeta

Raspunde #7 | Violeta | 27-09-2012

Ce articol dragut!!! Si eu si sotul meu ne-am apucat de tenis...un pic cam tarziu as zice dar mai bine mai tarziu decat niciodata. El a mai luat cateva lectii acum cativa ani si se pricepe mai bine ca mine. Ceea ce vreau sa zic este ca eu ma relaxez total cand ma duc pe teren, imi place foarte mult, uit de probleme, imi folosesc toata energia si apoi urmeaza de cele mai multe ori un somn lung si odihnitor. Pentru el uneori lectiile de tenis sunt un cosmar, se enerveaza, nu ii mai ies loviturile, da cu racheta de pamanat...as zice ca nu e un mod prea placut...


Daniela

Raspunde #8 | Daniela | 27-09-2012

Multumesc pentru aprecieri. Mai nou avem si o sectiune despre carti motivationale! http://catalog-cursuri.ro/ArticoleBiblioteca.html


Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate