Devino si tu omul cautat din zona ta ...
Pentru a-ti dezvolta
afacerea!
Click aici
Pentru a-ti dezvolta
cariera profesionala!
Click aici
Pentru a-ti gasi
un job!
Click aici

Cum se manifesta claustrofobia

Ionel Anda
Domeniu : Activitati de studiere a pietei si de sondare a op...
Meserie : Sociolog
Localitate : Bucuresti / Bucuresti
Click aici
sa vezi lista
Profesionistilor.
Click aici sa
vezi toti profestionistii
din zona ta.

Teama de spatii inchise


claustrofobiaClaustrofobia este denumirea pentru teama de spatiile inchise. Specialistii sunt de parere ca aceasta fobie este de fapt cauzata de o trauma din copilarie. Din pacate, multe persoane nu stiu ca sufera de aceasta fobie. Este extreme de important sa recunosti simptomele pentru a stii cu ce anume te confrunti.

Exista doua simptome care 'prevestesc'aceasta boala : frica de spatii inchise si teama de restrictii. 

Daca stii ca ai cel putin una dintre aceste doua simptome, atunci trebuie sa fii constienta ca suferi de claustrofobie si sa iei masuri, si anume :

- trebuie sa eviti camerele mici, camerele incuiate, camerele care au usi si geamuri inchise, lifturile, pesterile, metroul, tunelele si zonele foarte aglomerate. 

Daca aceste simptome se agraveaza, atunci sunt foarte mari sanse sa nu te simti confortabil pe scaunul medicului stomatolog, la coafor sau in holurile de asteptare. 

Atunci cand simti teama, ti se va accelera pulsul si vei respira mai greu, pana vei simti ca vei ramane fara aer. Ceea ce trebuie sa faci este sa pleci imediat din locul respectiv, pentru a nu face un atac de panica. Dar in primul rand trebuie sa respire adanc si rar, nimic rau nu se poate intampla daca iti pastrezi calmul pana la iesirea din locul care iti creaza probleme.

Terapia cognitiva este una dintre cele mai cunoscute metode si ajuta foarte mult. Aceasta terapie te va ajuta sa intelegi ceea ce se intampla cu tine, vei discuta despre asta si vei intelege ca nu este nici un pericol daca te afli intr-un lift sau intr-o camera mai putin mare.

Claustrofobia este o boala care cu putin ajutor, cu putina vointa, cu putina terapie, se poate rezolva. Poti trece peste.

Alte articole din aceeasi tema:

Dariana Officiel

Doinita

Raspunde #1 | Doinita | 09-08-2010

Recunosc ca abia acum,la 17 ani am depistat ca sunt claustrofobica.Nici prin cap nu mia trecut ca pot fi bolnava...Intr-o zi iam povestit prietenului meu in ce consta problema mea,si simptomele care le am,atunci el cert mia declarat ca eu sunt bolnava de claustrofobie.Azi cind am citit articole la rind despre asta,am inceput sa am aceleasi simptome,vai de mine....sa stai in fata calculatorului si sa tremuri,sa ti se invirte capu si imi e si frica ca fac atac.....Doamne e ingrozitor.........mie frica sai spun prietenului cai intradevar asa...ma trimite la tratament dar mie frica......ce sa fac...ce sa fac oare??????


Nicoleta

Raspunde #2 | Nicoleta | 05-09-2012

De ceva timp mi-am dat seama ca in casa si numai in casa simt ca ma sufoc, nu pot respira si ma apuca durerea de cap daca nu dau drumul la geamuri, nu pot dormii cu usa inchisa la dormitor sau cu geamul inchis, trebuie neaparat s ale tin deschise, si iarna dorm cu geamul ddeschis la dormitor deoarece ma trezesc peste noapte si simt ca nu mai am aer. Vreau sa precizez ca nu imi este teama, frica etc de a sta in incaperi, spatii inguste, inchise doar pur si simplu simt ca ma sufoc nu mai am aer si ma apuca durerea de cap, vreau doar sa stiu daca apartine de claustrofobie sau nu, sau daca este alta boala, multumesc frumos, astept raspuns daca se poate. :)

Narcisa - Elena Oprescu

Raspunde #2-1 | Narcisa - Elena Oprescu | 06-09-2012

E si normal Nicoleta sa simti nevoia de aer daca stai mult timp inchisa in aceeasi incapere.Gandeste-te la cei care lucreaza 8-9 ore la un birou.Nu e vorba doar de claustrofobie, este o nevoie normala de schimbare, pt ca te plictisesti, intervine monotonia si oboseala psihica. Si eu dorm cu geamurile deschise si tin toate usile deschise si geamuri, tot.Uneori lucrez de dimineata pana noaptea tarziu si se intampla ca la unu noaptea sa cobor sa fac o plimbare ca sa ma recreez.Am citit ca in momentul in care petrecem f mult timp in acelasi spatiu, automat vom simti nevoia de aer,de spatiu si de schimbarea locului.E o reactie normala a organismului impotriva plictiselii.



Nicoleta

Raspunde #3 | Nicoleta | 06-09-2012

Am un job inafara casei, ajung la ora 16:00 acasa, deci nu stau tot timpul in casa, sunt o persoana foarte energica, fac sala, ies la plimbari dar degeaba, deci daca era problema de timpul petrecut prea mult in casa da imi dadeam seama ca se datoreaza faptului orelor prea multe inchisa, dar.....cine stie cred ca ar fi o idee buna sa-mi schimb locuinta si sa optez pentru una mult mai spatioasa, oricum Multumesc frumos pentru raspuns, o zi buna.


corina

Raspunde #4 | corina | 27-02-2013

Am un baietel de 5 anisori. Cand intra in casa de afara are momente ca nu poate respira si simte ca se sufoca. Uneori si noaptea inainte de culcare e dezastru se chinuie sa adorma si nu poate cu greu adoarme peste 2 ore si atunci adoarme in fundulet si apoi il pun pe pernuta, care o fi cauza? Multumesc astept raspuns urgent.


Spune parerea ta!

Trimite

Scrieti-ne!


Informatiiprofesionale este inscris in Registrul de Evidenta a Prelucrarilor de Date cu Caracter Personal sub Nr. 22490
Informatii Profesionale © Toate drepturile rezervate

Termeni si conditii de utilizare | Publicitate